梦竹舞蹈华联旗舰店 14:00班

地面方砖背肌腿部肌肉能力训练（新开内容）训练方法，家里有方砖的可以正常用转练习没有原地练习，要求在上半身不离地的基础上背

2023-05-04

💃🏻梦竹舞蹈旗舰店💃🏻14:00班

训练目的：两人一组会更规范孩子们底腿的位置以及搬腿的高度，可以在家配合孩子们去训练，好成绩同时也离不开家长们的配合，还可

2023-04-16

💃🏻梦竹舞蹈旗舰店💃🏻15:30班

1.要求在平转时脚下要夹住始终保持小八字位，2.手臂始终架住旁平位，3.眼睛一直盯住一点，地面抓后腿（新开内容）1.要求在抓脚时

2023-04-16

💃🏻梦竹舞蹈华联旗舰店💃🏻17:00班

2.向下滑叉时右脚打开一字型，手臂在保持不动的基础上左脚向前控制滑叉，⚠️：注意向下滑叉时手臂始终保持山膀，3.滑下之后之间

2023-04-16

🎀梦竹舞蹈🎀11月作业

2021-11-20

🎈梦竹舞蹈🎈11月作业

2021-11-19

🎀梦竹舞蹈🎀11月作业

2021-11-19

梦竹舞蹈精修学校8-10岁基训

要求快下快起，同时下的时候双腿膝盖登直，把上脚尖绷住，用肚子胸脖子贴大腿，眼睛看脚尖.扶把后点踢后退，要求向后踢后腿的时候

2020-05-04

梦竹舞蹈精修学校8-10岁基训❤️❤️

要求快下快起，同时下的时候双腿膝盖登直，把上脚尖绷住，用肚子胸脖子贴大腿，眼睛看脚尖.原地站立前点踢正腿训练，要求膝盖登直

2020-04-11

🎈梦竹舞蹈旗舰店🎈五点班🎈十月第四周作业🎈

上周宝贝们在家练习的不错.非常棒.这周也要练习新动作哦.为我们年会做准备.加油💪

2019-10-29