【名医堂养生】豆养五脏

我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，可见豆类是古今公认的食疗佳品，素有“植物肉”的美誉。现代营养学也证明，每天坚

2025-03-07

【名医堂养生】惊蛰，养肝护肝进行时

惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着万物复苏，草木萌发，气温回暖。中医认为春与肝相对应，肝在五行中属木

2025-03-04

【名医堂养生】介绍几款春季养生汤

俗语说：“百草回芽，百病易发。”春季天气多变，冷暖不定，容易感受外邪引发疾病。从食疗养生角度来看，春季饮食应以清淡为主，

2025-03-04

【名医堂养生】科学吃晚餐

“一日三餐”是人生中的头等大事，晚餐作为一天的“收官之餐”，不仅承接了一天的忙碌与疲惫，更与健康息息相关。那么，如何吃好

2025-03-01

【名医堂养生】春季“上火”怎么办？

“上火”是春季再常见不过的事情啦，这是因为自然界阳气升发，人体的阳气也跟着活跃起来，就像体内有一把“小火苗”，推动新陈代

2025-02-28

【名医堂养生】春季养生“状元菜”

春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调

2025-02-26

【名医堂养生】春季到了，预防过敏性鼻炎，教你几招试试呗！

春季对于过敏性鼻炎患者来说，意味着将要面对鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛痒的烦恼，这些症状不仅让人苦不堪言，还会影响正常工作和

2025-02-22

【名医堂养生】记住四个字，春季养胃不是事儿

五脏之中，肝属木，脾属土，春季肝气上升，易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等

2025-02-21

【名医堂养生】春季代茶饮

春天饮用一些清香芬芳的茶饮，不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪，还能促进体内阳气升发，缓解春困。不同配方的茶饮有不同的功效

2025-02-20

【名医堂养生】雨水养生，疏肝、健脾、防寒湿

今日雨水，雨水是二十四节气的第二个节气。春季是肝木升发的季节，因五行中木克土，肝气升发太过容易影响脾的运化。此外，雨水节

2025-02-18