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汇聚智慧力量，推动老年体育宣传新发展——江苏省老年体育宣传骨干指导活动开幕
4月10日，南京瑞澜庭院酒店内气氛热烈而庄重，“融合助力健身贡献银发力量”——江苏省老年体育宣传骨干指导活动在此盛大开幕。此
2025-04-10
142 9 0其它42式太极拳第六课教学
预备式(并步直立)～起式(1开步站立～2两手上提～3屈膝下按)～揽雀尾(1翘脚转身～2跟步抱球～3转身上步～4弓步掤臂～5跟步抱球～6
2025-04-09
1246 16 0其它【散文诗/摄影】樱花：时光里的粉色诗笺
在春日的温柔臂弯里，樱花，宛如梦幻的使者，悄然登场。瞧啊，那枝头的樱花，一团团，一簇簇，似是被春风轻吻过的云朵，粉得烂漫
2025-04-08
8163 65 6其它【散文/摄影】木棉，生命的礼赞
漫步于时光的悠悠河畔，总有诸多景致，宛如璀璨星辰，悄然镶嵌于记忆的浩渺天幕，熠熠生辉，历久弥新。而木棉花，无疑是其中最为
2025-04-08
9193 54 6其它太极拳八法解析：掤捋挤按採挒㨄靠
太极拳作为中华传统武术的瑰宝，其蕴含的哲理与技法精妙绝伦。其中，掤捋挤按採挒㨄靠，被称为太极拳八法，它们构成了太极拳技法
2025-04-06
7816 64 6其它42式太极拳第五课教学
预备式(并步直立)～起式(1开步站立～2两手上提～3屈膝下按)～揽雀尾(1翘脚转身～2跟步抱球～3转身上步～4弓步掤臂～5跟步抱球～6
2025-04-03
2465 31 1其它【散文/摄影】紫叶李之美，生命礼赞
在春日的画卷里，紫叶李花宛如一群灵动的精灵，悄然登场，编织出一场如梦似幻的花事。初望紫叶李，那满树繁花便撞入眼帘。粉白与
2025-03-31
9367 72 8其它
