约跑健康步道！为你为我为自己，跑出健康跑出自信，跑出对生活的热爱！

2022-03-13

穿越甘南秘境扎尕那，我们一起走过四季邂逅风雪！

当我第一次徒步穿越湖南K2韭菜岭后，就有了把中国十大非著名山峰徒行一遍的想法，此前走过武功山和佛顶山，此次徒步扎尕那是第四

2021-06-01

雾语响水洞

2021-05-29

记忆中的奶奶

奶奶离去已经有三十二年的光阴了！那年是我1989年在印江县人民医院实习时，父亲从家里打来电话中传来奶奶去世的噩耗！她没有等到

2021-02-27

缅怀父亲，2020年4月30日

父亲永远离开我们己经5天了，按父亲遗愿，将他安葬在老家后山那个可以眺望县城的山坡上，为他守孝三天回到城里的家后，每每想起父

2020-05-07

徒步穿越洛克

2019-08-12

穿越武功山

武功山2009年被中国国家地理评为中国十大“非著名”山峰之一，是户外徒步天堂，称为徒步毕业线！之前走过韭菜岭和佛顶山穿越线，

2019-04-10

新年伊始，放飞梦想！

2019年新年第一天天气放晴，在人潮人海的苗王城没有感受到苗家年味，在大门口被蓝天中飘满的七彩风筝呆住了，赶紧记录一下！

2019-02-05

梵天户外2018年会

2019-01-23

梵天户外2018年徒步回忆

光阴荏苒，岁月如梭，2018年我们又共同度过了徒步好时光，无论是苦旅还是美行，都将是我们记忆中最美好的回忆。一起走古道、爬高

2019-01-01