桐乡市崇福恒玉斋工艺品商行

桐乡市崇福恒玉斋工艺品商行，在崇福古镇的横街，庙弄。这里有一家古色古香的店铺，招牌上写着“恒宝斋”，两侧挂着红灯笼，增添

2024-10-04

余功保先生☞《太极师说》

余功保先生撰写的《太极师说》，不仅对太极拳教师的角色进行了精准定位，更表达了对这些引路人的深深敬意。这篇文章被誉为献给太

2024-10-02

云手，太极拳母式，传统杨氏太极拳85式分解

十九、云手，仿形动作，书法上画云朵，戏剧里翻花舞袖，运行的手臂如天空行云绵绵不断，双手交替运行，往复不绝。起如流水袅袅，

2024-07-11

捋，挤势，吞吐劲，传统杨氏太极拳85式揽雀尾

“捋”字的含义是顺着来势、来力而抹带、引化，动作主要由前向后，方向亦为正。至于劲点，前手在尺骨下近掌腕部，后手在掌心或掌

2024-07-10

揽雀尾☞右棚.分解（传统杨氏太极拳85）

架御敌手须用掤，意欲黏回勿近胸。最忌板滞与偏抗，活泼全在转腰功。释义：右掤与左掤一样，都是搭手防御与进攻的为要手，是第一

2024-07-08

太极腰，运动肾来内练太极拳

太极拳的内劲运转要通过腰脊来带动四肢运动。身法主要是腰脊中正不偏,如果偏于前后则生俯仰之弊,如果偏于左右则生歪斜不正之弊。

2024-07-07

左棚，传统杨氏太极拳85式

左旋右转化来拳，出步套封扣脚尖。掤挒肘靠任尔使，採拿捋化亦自然。揽雀尾左棚，分解，先简单示范做一下，做起势开始，两个手对

2024-07-06

练太极拳没有物理学知识，那太亏了

合力、惯性、力偶、螺旋、作用力与反作用力，弹力原理、离心力原理、杠杆原理、重心原理、摩擦力原理、压力原理等等。练太极拳拳

2024-07-03

各种杠杆原理在练太极拳中运用好了。才能用意不用力。

都说太极拳是不用力的运动，谈力生恐，以至于现在公园里面打杨氏太极的人，都是耄耋老人，偶尔有几个年级轻一点的人，不是病入膏

2024-07-02

练太极拳的梢根互换

周敦颐在《太极图说》中讲“阴阳互为其根”，陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲“动则生阳静生阴，一动一静互为根”，那么对太极拳而

2024-07-01