第四课《心力交瘁是真实的？如何提升心血管储备？》

当你和别人一起跑步的时候，你有没有发现，每个人的情况竟然差异那么大：有的人可以轻轻松松跑完五公里，还能呼吸平稳地和别人聊

2022-06-10

第三课《这份心脏和心血管使用说明书请一定仔细看》

不知道大家有没有注意到，当我们觉得心脏不舒服，去医院看病的时候，挂的科室一般都叫心血管内科，为什么不直接叫心脏科呢？其实

2022-06-06

感慨，来自一瞬间……

​今天给我生的人发了个红包[捂脸]，​是不是搞错了……​该给生我的人发红包？​是啊……我也想……​可惜……我永远都不会有这

2022-06-05

《中国是错误饮食“重灾区”，3个饮食习惯要改正》

今日分享~《中国是错误饮食“重灾区”，3个饮食习惯要改正》，学会科学地去选择食物，对于身体的健康来说，非常重要。医学权威杂

2022-06-04

《吃的营养科学观》~每一种营养素都有它的存在价值

脂肪，是令人愉悦的“第六种味道”，是齿颊留下的香气，是饱含能量的身体燃料。脂肪的首要作用是为身体提供热量，更重要的是，脂

2022-06-03

第一课《为什么非要吃营养早餐》

[呲牙]我相信，有的家人，特别关心，什么是营养早餐，我们自己吃的早餐，难道不叫早餐吗？我想问问大家，你们每天早餐都吃的什么

2022-05-29

如何用用营养素来清理血管

今天分享如何用营养素来清理血管，我们的血管清理大作战分为基础清理和奢华清理，基础清理所用到的营养素有卵磷脂，鱼油，茶族，

2022-05-22

埋在血管里的炸弹→动脉粥样化

今天我们来了解埋在血管里的炸弹→动脉粥样硬化，我们出生的时候，我们的动脉血管是有弹性的，且血管内壁是光滑的，但随着时间推

2022-05-17

第二课《为什么夏季养心不能等》

不知道大家有没有注意到，当你非常生气、或者极度紧张时，心脏会跳动得特别剧烈？激烈的情绪是心梗和冠心病的重要诱因。现代人的

2022-05-16

如何判断血管堵塞及血管堵塞前期症状

这个图上可以清楚的看见血管堵塞情况，心脑血管疾病的根源，就在血管，当下，我国约有2.9亿人患有心血管疾病，平均每10秒钟就有一

2022-05-15