桑干河宿营记

你见过这样的桑干河吗？今天让我带你去看一看。桑干河是大同的母亲河桑干河发源于宁武管涔山，流经大同，进入河北，经官厅水库后

2024-08-12

我和四姑娘有个约会

2021年，我报名四姑娘山越野赛，直至今年才终得赴约。从大同出发一路上兜兜转转最后从秦岭深处钻出，正在拜水都江堰，参赛选手群

2023-11-30

闲云一日游

我问青山何时老，青山问我几时闲！今天我们一群“闲人”忙里偷闲走进北方小九寨深处，深秋的大山魅力无边。山熟秋色连波，深秋是

2023-10-18

龙山越野线路布标第一段（千佛岭至大坪）

几年来一年两场越野赛，都是在外地参赛，越野赛都是在大山里玩的，比起马拉松，动辄百公里甚至168公里，200公里的赛事更有趣味性

2023-08-07

深秋醉美龙盆峪

2023-03-12

晴天的美篇——探岳之旅

驾驶员是一位女士，姓李，甚是面善，大概30出头，孩子坐在后座，她和我们去的方向相反，我和晴朗要去东葫芦头村取车，她带着儿子

2022-10-11

她在终点等我

今年的崇礼一百是我的第四个越野年，从50公里到100公里再到168公里，再回到今年的100公里，尝试了不同挑战，当一切过去依旧是尘归

2022-08-07

西花园羽毛球馆2021秋季招生简章

西花园羽毛球馆2021秋季招生进行中，培训时间如下：提升班，每周五晚上七点至九点，每周六下午三点至五点，初学班，每周六上午八

2021-06-23

没有撤退可言

一个真跑者总是在突破中自我历练，在突破中自我净化。从五年前开始跑步，我跑过了半程马拉松，跑过了全程马拉松，跑过了100公里越

2020-08-17

拉练采凉山

崇礼168一天天的走近，必须搞一次训练，让肌肉对爬山有记忆，为顺利完赛创造条件。心里是这么想的，身体却很懒惰，至少有两个月每

2020-08-02