梦想篮球社团纪实

第一次课，刚刚到社团场地，较为散乱，学生开始有队列有纪律的练习，熟悉球性，纪律加强，分组有序进行练习，原地各种形式运球练

2022-06-27

光谷实验中学田径队训练纪实——向昌

学生参加武汉市第十一届运动会田径比赛。武汉市第十一届运动会田径比赛部分学生获奖奖状，其中舒雅萱400米达国家二级运动员标准。

2022-06-24

毫无悬念:实中健儿挑战风雨，连破五项区运纪录，蝉联区运十二桂冠。

风雨交加，秋意袭人。10月16号下午，为期两天的2021年东湖新技术开发区中小学生田径运动会在光谷第二高级中学体育场圆满结束。经

2021-10-17

柯鸿轩的春节

2021-02-12

12月，篮驻冬天

12月，逐渐冷冽的寒风送走了秋的明媚，绚烂的冬日昭示着热情的篮球赛场。为了丰富学生课余生活,提高学生综合素质,增强团队精神和

2020-12-08

6.2日武汉市光谷实验中学七年级田径队训练

训练日志（6.2）1、热身关节操2、激活身体训练*3组3、综合练习：上肢+腰腹俯卧撑*20次+仰卧起坐*20次+背起*15次+平板支撑*1分钟+

2020-06-02

6.1日武汉市光谷实验中学七年级田径队训练

5.31七年级田径队第一次进行了户外训练。同学们将训练地点移到小区空旷地方。舒雅琪舒雅萱同学则来到学校开始了训练。训练内容：

2020-06-01

5.28日光谷实验中学七年级田径队训练

训练日志（5.27日）1、热身关节操2、激活身体训练*3组3、综合练习：上肢、踝力量*4组具体为:俯卧撑*20+弹力圈后拉*15+弹力圈屈臂

2020-05-28

5.27日光谷实验中学七年级田径队训练

训练日志（5.26）1、热身关节操2、激活身体训练*3组3、综合练习：髋关节力量髋关节力量*4组，具体为:单腿正面左右摆动*20+单腿侧

2020-05-27

5.26日光谷实验中学七年级田径队训练

训练日志（5.25）1、热身关节操2、激活身体训练*3组3、综合练习：下肢力量下肢力量综合练习3组，利用弹力圈。具体为:扶墙抬腿*40

2020-05-26