高陵一中代表队参加2021年高陵区中小学生田径运动会纪实

5月13日至5月15日，为期三天的2021年高陵区中小学生田径运动会在高陵区第三中学隆重开幕，本届运动会中，我校运动健儿顽强拼搏，

2021-05-15

高二年级体育组积极开展线上教学

受新冠肺炎疫情影响，体育教学在停课不停学期间也转为线上教学，根据课程安排，高二年级体育组积极开展线上教学，将体育课从室外

2020-04-26

【加强体育锻炼 停课不停学（二）】久坐后的拉伸练习

同学们在久坐之后会感到颈部、肩部、腰部、臀部会有酸痛、僵硬的感觉！下面几个动作能够有效缓解久坐之后的身体不适感，让我们一

2020-02-13

【加强体育锻炼 停课不停学 （三）】室内体育锻炼——身体素质练习

加强体育锻炼，停课不停学，今天跟我一起完成以下动作！热身，前后交叉小跳40秒×1组，动作要领，双脚前后交替跳跃，双臂屈肘摆臂

2020-02-07

【加强体育锻炼 停课不停学 】室内体育锻炼——身体素质练习

加强体育锻炼，停课不停学。居家期间，同学们在学好文化课的同时，更应该锻炼好我们的身体，为新学期体育课的学习打好基础。上一

2020-02-04

居家健身动作举例——高陵一中体育组吴非

注意事项：1、无论活动强度大小，运动量多少，热身活动必不可少。2、锻炼强度要量力而行（稍感不适立即停止）。3、锻炼时间每天最

2020-02-02