各球类体育场地规格尺寸汇总

主区(绿色)+三秒区、中心圆(红色)+辅区(蓝色)=总场地；篮球场场地尺寸：总场地尺寸：长32米×宽19米，面积608㎡；主场(绿色+红色

2022-04-07

全身各肌肉图解

2022-04-07

肌肉拉伤的处理方法及其康复训练

肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧

2022-04-07

体育微课设计流程与制作方法

（一）主题突出体育微课的选题是围绕体育活动中某个特定的知识点通过视频方式展现给观众，知识点的选择和表达是体育微课的核心要

2022-04-07

联友小学体育组推荐居家自我锻炼方法

放两个矿泉水瓶，两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动。进行10-20次。2.原地蹬地跑，

2022-03-20

体能训练动作库图解大全

2021-03-19

体育老师该如何备课？

老师们平常所说的备课，实际上是课堂教学前所做的一切准备性工作。比如，上课前需要备课程标准、备教材、备学生、备场地、备器材

2021-03-19

【无生试讲】原地双手胸前传接球 试讲稿

我是今天的1号考生，我试讲的内容是篮球原地双手胸前传接球。授课对象是水平3-6年级学生。下面开始我的试讲。（开始部分）集合，

2021-03-19

体育课导入语集锦

1．同学们，今天我们是新学期第一次到操场上来上体育课，大家高不高兴？那么老师要来看一看今天谁的表现最棒!2.今天我们要学习韵

2021-03-19

2020-2021学年第一学期联友小学篮球兴趣班总结

热爱篮球，感受篮球，理解篮球，从篮球中体会快乐、智慧、激情和坚韧！到达成功的彼岸需要走很长的路，在这艰辛路途中你会痛苦，

2021-01-11