“年轻时不拖累生你的人、年老时不拖累你生的人” ，请自加压力、自律自觉养成良好的生活习惯。

良好的生活习惯主要包括：饮食习惯、作息习惯和运动习惯。一、饮食习惯，生活习惯中饮食习惯占据重要地位。饮食习惯包括日常的饮

2024-11-26

多和同频的人 同处同事

与人交往，如果不在同一个频道，那么无论你做什么，对方都会觉得你哪哪不对。同频不仅仅体现在观点上、还体现在生活方式和思维方

2024-11-20

往后余生 不亏欠别人 不辜负自己

人最终的结局都是死亡，百年之后，没你也没我。我们拼搏一生，带不走一砖一瓦；我们执着一生，带不走一丝爱恨情仇。人生苦短，没

2024-11-20

【养生堂】每天吃个猕猴桃 终身不后悔

猕猴桃是一种营养价值极高、功效多样的水果，每100克猕猴桃含维生素C约420毫克，位居水果榜首，被誉为“维C之王”、“长寿之果”

2024-11-19

绿茶 我只品明前茶

三十五岁以前，我好像是不常喝茶的。主要是不懂生活，不太了解茶文化。随着年龄的增长，我对茶文化逐渐知之甚深。品茶就是一种健

2024-11-18

乞丐讨要金子的故事给人的启示

人最大的毛病就是贪欲。欲望少一点，快乐就多一点！人要学会知足，知足常乐。生活不需要太复杂、太奢华，只要简单就好。平淡过日

2024-11-18

爱独处 享清欢

庄子言：独来独往，是谓独有。独有之人，是谓至贵。现在的我爱独处，多独来独往。独处不觉是寂寞孤独，而真是一个人的狂欢！独处

2024-11-17

杨振宁的“长寿秘诀”有五点，关键点是有翁帆长情的陪伴...

追求长寿是人类自古以来的渴望。古时候，秦始皇为了寻找长生不老的方法，甚至派出了三千童男童女去东瀛。尽管最后没有找到，但这

2024-11-15

锻炼脚和腿是你一生的使命！中年后的自信不在大脑，而在双腿！

强有力的腿部和脚部力量不仅日常活动自如，更是维持高质量生活、延长寿命的关键因素。腿和脚是身体的“运动中心"。科学研究表明，

2024-11-15

如果你的孩子尚未成年，亦可教教，让他（她）逐条逐句烂熟于心，慢慢体会。些许能金石为开、励志奋发！

2024-11-13