相伴同行是幸运，渐行渐远是常态，十一月的第一天，早安！

成年人的世界哪有多少一辈子，从来都是一阵子，久不联系就淡了，走着走着就散了。人的一生中，会遇见很多人。有的只是一面之交，

2024-11-01

【营养调理】今天想复刻一下吃货“苏东坡”随手做的美食

99%的人都知道“苏东坡”是个诗人，却不知道他也是最早的美食家之一。今日阳历2024年10月31日，星期四，农历九月廿九，今天的运动

2024-10-31

广场舞跟练第11天——《阿尔山姑娘》

这是一支很有动感的舞蹈，今晚就去楼下公园跟舞友一起学

2024-10-31

周四早安！记得多笑笑，好运自然来

周四早安！今天，我们站在一周的中途，也是攀登周末山峰的坡道上。让我们带着不减的热情和坚定的决心，继续前进。每一步都踏实稳

2024-10-31

广场舞跟练第10天——《万树繁花》

这32步健身舞太好看了，简单又易学

2024-10-30

【营养调理】银鱼配鸡蛋，好吃还好看！

今日阳历2024年10月30日，星期三，农历九月廿八，今天的运动建议是选择一些中等强度的有氧运动，例如跑步、跳操和游泳等，这些运

2024-10-30

周三早安！愿你的每一个清晨都被温暖和希望填满

周三早安！一周的时间飞快，转眼已经到了周三。今天，让我们用积极的态度去迎接每一个任务，不管工作有多繁忙，都要记得保持冷静

2024-10-30

广场舞教学跟练——《万人迷》

找的一个很基础的16步广场舞，你们喜欢跳什么类型的舞曲？欢快一点还是慢节奏的？

2024-10-29

【营养调理】想催便就不要只知道吃香蕉啦，试试这个老广方法

你几天没拉臭臭了？你知道宿便有多可怕吗？今日阳历2024年10月29日，星期二，农历九月廿七，今天的运动建议是适度进行一些户外有

2024-10-29

周二早安！工作再忙，也要注意身体哦

周二早安！又是全新的一天，让我们带着清新的希望和满满的活力，迎接周二的挑战。今天，无论遇到什么困难，都要相信自己有能力克

2024-10-29