火凤凰

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    • 胎息法

      第一步：坐好，脚掌心相对（涌泉穴跟涌泉穴贴合）（刚开始练习，部分人可能腿会比较僵硬，若两脚掌无法完全贴合，可以把脚掌往前

      2019-11-17

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