【怡善轩健康养生】小寒不养阳，一年都白忙”小寒节气养生：牢记三宜三秘诀，过好最冷15天！

小寒，作为二十四节气中的第二十三个节气，标志着一年中最寒冷的时段到来。“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖。”小寒虽名为“小

2025-01-05

【怡善轩健康养生】今日大雪，养生应以“补”为主

大雪是二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》：“十一月节，大者，盛也。至此而雪盛也。”，

2024-12-06

【怡善轩健康养生】今日立冬，阳气开始闭藏，“五妙招”“茶，散，食”助力健康姿态迎接冬日

一夜北风悄无声，吹淡秋色又立冬。今日立冬，二十四节气第十九个节气，冬天的第一个节气。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立

2024-11-07

【怡善轩健康养生】天冷更易诱发痛风！提前预防、减轻疼痛～

霜降过后，冷空气活动频繁，三五好友也约了起来，烧烤、火锅不断……但在享受温暖和美味之余，许多人也被痛风困扰着。每到秋冬季

2024-10-28

【怡善轩健康】无病预防，有病反省

是指平时要通过调整生活方式，养成健康的生活习惯，以减少疾病的发生。而有病自省，是指无病预防是基础。如果把人体比作一座高楼

2024-10-26

【怡善轩健康养生】寒潮来袭如何暖身？试试“吃六暖”“堵四处”，把寒气“关在”身体外

一转眼，时间进入深秋，北方多地发布了寒潮预警，“冻手冻脚”的日子也快要来了。此时，想要防寒暖身，避免寒邪侵袭人体，不妨试

2024-10-21

【怡善轩健康养生】健康生活需除湿浊，霜降水湿挟寒气，日常须调理

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，

2024-10-18

【怡善轩健康养生】今日寒露！喝好乌参粉，五要四不，舒舒服服过深秋

10月8日我们迎来“寒露”节气此时节寒气渐重，常为昼暖夜凉，寒露三候，‌一候‌鸿雁来宾‌：寒露之日鸿雁来宾，即寒露节气开始的

2024-10-08

｛怡善轩健康养生｝诗意草药

长怀此夕风光好,不得袁安共泛舟。【鹿珩】:深红缕草木,浅碧珩溯洄。【白敛】:白敛白芷菖蒲,芒消莞椒茱萸。【陵游】:羽涅陵游，贡

2024-10-07

【怡善轩健康养生】今日秋分，昼夜均而寒暑平，养生注意“五宜”“四忌”~

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直

2024-09-22