枸杞四宝茶：小雪时节，筑起身体的“温暖防线”！

小雪，作为二十四节气中的第20个节气，同时也是冬季的第二个节气，通常在每年的公历11月22日或23日悄然而至。《月令七十二候集解

2024-11-22

冬日寒，进补忙，小艾康养体质养生伴您度寒冬

《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”随着冬季的悄然来临，气温逐渐走低，万物皆

2024-11-19

立冬体质养生：万物蛰伏，重在养藏

立冬，是二十四节气之一，也是中国传统节日之一。立冬是冬天的开始，这天之后，大地开始冰封、草木凋零、动物冬眠，自然界的生命

2024-11-07

最顶级的养生——不生病之道

在这个纷繁复杂的世界中，最顶级的养生并非昂贵的补品或复杂的疗法，而是使自己远离疾病的侵扰。相由心生，病亦由心生，世卫组织

2024-10-31

“霜降补一补，寒冬不受苦”，霜降应该吃啥？

老话说，冬补不如霜降补，霜降进行滋补是最合适的季节！霜降吃三样，防三样；助你健康过好冬：✔️吃柿子，柿子中富含丰富的维生

2024-10-22

爱在重阳 愿天下父母：平安多喜乐，岁岁长安康

“人间百善孝先行，九九重阳敬老情。”两九相重，又逢重阳。重阳节，亦被誉为老人节，它寓意着长长久久，祈愿健康长寿。值此佳节

2024-10-11

要想要秋冬过的顺，这篇寒露养生文章一定看看！

寒露时节，秋风瑟瑟，天气愈发干燥。此时，大自然阳气渐退，阴气渐生，我们的身体也随之经历着微妙的变化。在这个季节里，如何保

2024-09-30

白露养生：吃好三样，喝好三样，做好三样，这个秋天体质好

《月令七十二候集解》中说：“八月节⋯⋯阴气渐重，露凝而白也。”，早晚温度降低，空气中的水分开始凝结，出现在清晨的叶子和地

2024-09-07

跟着学总没错，小艾康养秋季养生正当时！

秋季，金风送爽，气候渐凉，大自然呈现出一片丰收与收敛的景象。在中医理论中，秋季养生有着独特的原则和方法。今天，让我们一同

2024-08-21

一年的养生诀窍，80%都在这篇文章里！赶快收藏！

春生、夏长、秋收、冬藏——健康养生顺四时！一年的养生诀窍，80%都在这篇文章里！赶快收藏！春生，《黄帝内经》：春三月，此谓发

2024-08-13