加重湿气的行为看你占了几条？

重要的不是完全依赖去湿的方子，而是减少或者规避那些产生湿气的日常行为。去湿建议九个字：管住嘴，迈开腿，情志舒。

2024-02-05

当你不吃这些的时候，气皿自然就来了！

脾胃乃气皿生化之源，养好脾胃，气皿才会足。1.少食肥腻，2.少食生冷，3.少吃辛辣，4.少食多餐，5.不熬夜，6.不多思，7.多饮五红

2024-02-05

21天把肾气补回来

坚持21天，把肾气补回来！||据研究，养成一个习惯需要21天。坚持照做，肾气就回来了。尤其是神级疲劳、腰酸背痛的人，好好爱自己

2024-02-01

何博士健康学的研究成果

美友您好，我是医学博士，想把自己的研究成果《21日重塑健康生活》《30天健康养成计划》免费分享给美友，希望大家都有个好身体。

2024-02-01