吃饭喝水是大事

每天一个养生小知识:吃饭喝水是大事|||一、食饮有节的“节”，①道家有个理论叫“取中”，不提倡纵欲，也不提倡压抑、禁欲，在禁

2024-01-10

为什么要作息规律

每天一个养生小知识:为什么要作息规律|||一、什么是“常”，常就是固定不变的变化的东西。“有常”的反义词—“无常”。人死了—

2024-01-05

冬天怎么进补

每天一个养生小知识:冬天怎么进补||一、冬天要补益身体，在冬天，人体的阳气不散布在体表，而是回缩到了体内。这时候，你吃进去的

2024-01-04

养气血小妙招

养气血，6个小妙招，2道汤|||01睡眠充足，02情绪稳定，03少吃或八分饱，04内调（五红汤和五黑汤）05揉肚子，06不吃寒凉食物

2024-01-03

缺维生素了吃什么

每天一个养生小知识:缺维生素了吃什么好?|||最近烂嘴角了，据医嘱应当补充维生素C和B2。日常生活中，缺各类维生素吃什么好？以下

2024-01-03