清肺健脾用党参

党参是著名的药食同源中药材，具有补中益气、生津养血的功效，味甘性平，药力缓和，适宜日常保健服用。如果平时有声低气怯、短气

2024-11-27

过个不长胖的冬天

在冬季为了御寒，很多人食量都增加了。冬季人体的基础代谢会有提高，让人在不知不觉中增加热量的消耗，如果能控制好饮食，冬天不

2024-11-27

延缓衰老 可选黄精

黄精对延缓衰老、改善头晕眼花、腰膝酸软、须发早白等症状有一定的疗效，南宋诗人陆游就有\"欲倚黄精除白发\"的名句。进入冬季，不

2024-11-24

定期给心理补充能量

著名心理学家鲍迈斯特曾提出，我们人类有一种心理现象，叫做\"自我耗损\"。人的意志力，比如想做什么事情的执行意志，这种心理资源

2024-11-24

缓解情绪有方法

在快节奏的现代生活中，我们常常会感到压力、焦虑和紧张。掌握一些简单而有效的情绪调节方法，对维护心理健康至关重要。\"54321\"情

2024-11-20

老人过冬小贴示

冬天天气严寒，要日出而作，日落而息，像太阳一样睡得早起得晚，过个懒洋洋的冬天。日出而作指的晨起时间约5~7点，为大肠经当令的

2024-11-16

冬季美食——醪糟

醪糟这一古老的美食，由熟糯米发酵而成，口感甚佳，而且易于消化。李时珍的《本草纲目》记载：\"米酒可止痛去积，暖胃健脾。\"醪糟

2024-11-15

人参滋补要适度

人参有\"百草之王\"的美誉。《神农本草经》记载，\"人参，味甘微寒，主补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目、开心、益智，

2024-11-13

入冬话补肺

肺是非常娇弱的脏器，喜润而恶燥，目前燥邪当令，容易损伤呼吸道。同时，秋冬冷空气比较明显，尤其是早晚室内外温差比较大，身体

2024-11-09

白芷之美容功效

岐黄学者、上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江介绍，白芷自古就是医家应用最多的美容中药之一。《神农本草经》称白芷\"长肌肤

2024-11-09