走进上品本草----石斛

我国在原有76种石斛的基础上，又增添了10个新品种，使总数达到了86种，其中51种具有药用价值。这不仅丰富了石斛的种类，更拓展了

2024-12-23

产妇月子汤品食用技术指南（二）

随着60后逐渐步入三代同堂的生活阶段，由于这一代多数为兄弟姐妹众多，而他们的子女大多为独生子女，因此，关于育儿的知识多依赖

2024-11-19

初产妇如何通过药膳食疗养血安神指南（三）

相关链接：国家药典中药实用手册，红枣的功效，红枣的功效：坐月子期间，红枣作为一味温和的食材，其补中益气、养血安神之效尤为

2024-11-19

产妇月子餐（汤品）食养药膳技术指南

在月子期间，中医通过多种方法帮助产妇恢复健康。中医认为，产后女性气血大伤，需要通过调养来恢复体力和调整身体机能。调养原则

2024-11-17

退休后老同学老同事聚会十大忌！文中诠释老年人疾病10大问题应对方法

退休之后，与昔日同窗、旧时同事重逢，共叙旧情，本是一桩令人愉悦之事。然而，若不加以留意，也可能滋生不快。基于多年观察，有

2024-11-15

中医养生预防疾病和改善免疫力 -—你知多少

“未病、初病和末病”是中医养生哲学中的核心概念，它汲取了古代医家“治未病”的智慧，强调预防、早期干预与后期治疗的重要性。

2024-11-15

延缓衰老增寿延年--中医药大有可为！

岁月无情，人体外部形象难免会随时间流逝而显露出老态。步入中老年，身材往往不再挺拔，个子似乎也在悄然缩短，行动不再矫健，关

2024-11-15

中老年人怎样抵抗血管、心脏衰老？

医学家们将心脏比喻为血液循环的“泵”，意指心脏如同一台高效的排水泵，持续不断地将富含氧气和营养的血液泵入血管网络，滋养全

2024-11-13

持之以恒做好膳食平衡—论均衡营养对中老年人健康的重要性

为了促进人们的健康饮食，达到人体均衡营养，中国营养学会基于我国居民的膳食结构，制定了八条关于中国居民平衡膳食的原则。考虑

2024-11-13

健康饮食也有20个金标准

人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲

2024-11-13