阳明燥金 避寒就温——甲辰立冬养护

2024年12月7日，公历二零二四年十二月七日，甲辰年、丙子月、乙巳日～立冬，作为二十四节气中的第19个节气，标志着冬季的正式开始

2024-11-06

外寒内热 阳明燥金——甲辰霜降养护

2024年10月23日星期三，农历：二零二四、九月、廿一，甲辰龙年、甲戌月、庚申日～霜降。霜降是二十四节气中的第十八个，也是秋天

2024-10-22

上热下寒 金火相搏——甲辰寒露养护

2024年10月08日，二零二四年九月(小)初六，甲辰龙年甲戌月乙巳日～寒露。寒露是二十四节气中第十七个节气，也是秋季的第五个节气

2024-10-07

【一周一膳】健脾益气 滋阴润燥～猪肚莲藕汤（山药莲子）（59）

终于，暑热散去，秋凉来了，自经历过一次台风暴雨后，秋季该有的“样子”它来了。气温明显下降许多，外套也穿起来了，稍不注意嗓

2024-09-28

【一周一膳】益肺健脾 滋阴润燥～甲辰秋分（58）

2024年9月22日星期日，二零二四年八月(大)二十，甲辰龙年癸酉月己丑日—秋分，24节气中的第16个节气，秋季第4个节气。从这一天起

2024-09-21

健脾养肺 疏肝降热～甲辰白露养护

2024年9月7日，农历八月初五，癸酉月甲戌日～白露。白露是反映自然界气温变化的节气，也是一年中昼夜温差较大的一个节气，标志着

2024-09-06

滋阴润肺 理气疏肝～甲辰处暑养护

2024年8月22日（农历甲辰年七月十九）22点54分~处暑。立秋后十五日，斗指坤，为处暑。言溽暑将退伏而潜处也。处暑意味着炎热潮湿

2024-08-21

补血益气 秋行春令～甲辰立秋

2024年8月7日，农历甲辰年七月初四～立秋。秋是由热转凉，再由凉转寒的过渡季节。虽盛夏余热未消，然万物已悄然进入阴阳轮变之际

2024-08-06

【一周一膳】滋阴清热 生津补气～中伏养护（二）

2024年8月1日，六月廿七，甲辰龙年辛未月、丁酉日，中伏第十二天，暑湿相交，暑为阳邪，先伤于上。暑热袭扰，气分先阻，清肃不行

2024-07-31

【一周一膳】静心安神 精补少吃～中伏养护

2024年中伏时间：7月25日-8月13日，20天。夏三伏，一年中最热的时节，无人不唯恐避之不及。善于生活的古人，却看见了这个时节的美

2024-07-27