小动作，也能带来大健康

中医认为，经常按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕

2017-03-18

5种不适合中老年人的动作，请转给爸妈！

运动多被人们与健康联系起来，时常锻炼是好事，但对于中老年人来说，锻炼的方式、时间、强度跟年轻人有所不同，一些不健康的运动

2017-03-07

巧记经络穴位，掌握这些趣味歌诀事半功倍！

六腑属阳：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦。人体分三阴、三阳十二经络走向。1.手三阴，手三阳，手三阴从胸部走向手部，手三阳从

2017-03-05

每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆！

运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，但是如果方式不当，就会给健康带来一些伤害，得不偿失。“金鸡独立”的养生方法大家听说

2017-03-02

9个小动作保护腰椎

每天工作学习，坐久了，会不会觉得腰椎酸酸的，甚至整个人都不好了？推荐给你9个拉伸腰部的动作↓↓从现在开始，每天花一点时间，

2017-02-28

人体经络保养的正确时间

日出而作，日落而息我们身体的气血随着时间的变化有盛有衰，在对应的时间敲对应的经络，晚上的时间可以在白天对应的时间来敲，用

2017-02-24

带状疱疹后遗神经痛的中医疗法

带状疱疹后遗神经痛是指皮损愈合后半年后仍遗留发病部位的持续性烧灼样痛、针刺样痛、间断性痛，发生率在百分之十；五十岁老人带

2017-02-22

干眼症的中医疗法

干眼症是比较多发的，主要是现在人们的生活习惯和工作方式的改变让人们的眼睛不堪重负，时不时就会出现干眼症这种疾病。而中医治

2017-02-22

对付肩周炎，这几个穴位就能搞定！

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。是中老人常见的多发病之一。多发于肱二头肌腱腱鞘炎或上肢创伤，其主要临床表现为肩

2017-02-20

万万不可与吗丁啉合用的5种胃药，药店人请牢记！

有资料称，欧洲药品管理局药物安全监管危险评估委员会2014年3月发布消息，建议含有多潘立酮的药物仅用于治疗恶心和呕吐，不能再用

2017-02-20