居家葡国鸡 暖冬的怀念

想念的方式有很多，我喜欢用美食怀念一个人，或是远方的某个城市。两年前的那个初冬，澳门官也街上你陪我慢慢走过，夜色阑珊时海

2024-11-17

葱油鲜油百合鱼片 小雪补钙快手菜

钙是生命基石，入冬是补钙的黄金时期，多吃鱼不只可以吸收优质蛋白和丰富的钙，还能补充维生素D和欧米伽3脂肪酸,有助于骨骼发育和

2024-11-14

冲绳版苦瓜炒蛋 养生极简佳品

这几天在查看冲绳度假的宫古岛和星野酒店的虹夕诺雅，就想起来冲绳的国民美食【苦瓜炒蛋】，冲绳的苦瓜炒蛋食材比我们的丰富，有

2024-11-12

葱油酱油水拌面 青娥丝瓜豆皮汤

最近台湾综艺【艾佳食堂】在泰国苏梅岛开拍，每周追一集。艾佳主厨，招牌主食艾佳炸酱面，每一次看都蠢蠢欲动，今天就分享我的葱

2024-11-10

茨菇鱼片番茄沙茶锅 小雪初冬第一锅

茨菇是冬天餐桌的座上宾，特别是我们这里难得买到茨菇，很多人都没吃过，特地煮一锅与闺蜜一起分享这水八仙的美味。茨菇一直都是

2024-11-09

虾皮灰树花炒黄瓜 快手补钙杂炒

小棉袄不小心崴脚造成踝关节骨折，恢复期我开始关注各种补钙家常。网上查资料发现10～11正是补钙最佳时期，深秋到立冬时节阳光较

2024-11-06

立冬补钙午餐分享

钙质对于人体特别是老年人尤为重要，而补钙要深入到生活细节里，一日三餐这一点那一口，日积月累就是对钙质的吸收，另外立冬也临

2024-11-02

十道家常补钙食疗

脚踝骨折第十天，今天第一天坐轮椅上课，心里一直忐忑，祈祷祝福保佑她一切安好。传统骨折补钙食疗就是多吃钙质丰富的骨头汤、排

2024-10-30

鲫鱼焖苦瓜 初冬的温暖鲜

网上有一句俗语“冬鲫夏鲤”，特地下单买了鲫鱼滋补自己，霜降过后即便是南方沿海地区早晚也凉爽多了，炖煮一锅鲫鱼，加入苦瓜既

2024-10-29

清蒸茭白夹 顺德老豆家常复刻

老豆本是老头儿的意思，也是广东人对爸爸的爱称，他们向客人介绍自己父亲时，喜欢说“这是我的老豆”，显得特亲昵。老豆家常就是

2024-10-27