9月一定要吃它，是菜又是药＃健康之路＃健康养生

9月一定要吃它，是菜又是药，清肠利尿，越吃眼睛越明亮，老少皆宜，营养美味！相信很多人对于扫帚苗这种常见的植物并不陌生，顾名

2022-10-05

小动作，大收益——踝泵运动：简单易行的下肢功能锻炼法

♦提到踝泵运动，大家可能会觉得熟悉而又陌生。简单的说，其实它和生活中的勾脚尖和绷脚尖是一样的。踝泵运动是通过踝关节的运动

2021-11-07

早晨喝温开水的七大好处

早上起来一定要喝水（给家里成员们都看看，不要因为懒就不喝），因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。那么早晨喝

2021-10-12

千金都难买的到这张表！收好，不用谢！

第一张表，有了这就不担心是不是吃到反季节的蔬菜了！！1月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等，2月：青菜、卷心菜、菠菜

2021-10-09

今日寒露!一年中非常凶险的日子,这几个地方千万冻不得，老病根都是这样留下的!

今天是二十四节气中的第17个节气：寒露。所谓“寒露寒露，遍地冷露”。寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，露珠像一粒粒晶莹剔透的

2021-10-08

人为什么要运动

♦人都知道运动对身体好，很多人也都在运动，究竟有什么好处，你知道吗？♦人为什么要运动？我们浇花时，经常是接一桶水，放两天

2021-10-07

【健康观念治疗】陈皮加一物，每天喝一杯，开胃健脾促代谢！

随着人们生活质量的提高，越来越多的人也开始重视个人养生问题，都希望自己能够拥有健康长寿的体魄。在我们日常生活中，很多人比

2021-10-06

泡脚养生好处多，驱寒除湿……

我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的

2021-10-04

收好老祖宗留下来的8把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上

健康长寿，平安幸福，一直以来都是整个人类的夙愿。然而“天有不测风云，人有旦夕祸福”，有时候一些灾祸的发生我们无法预料。所

2021-10-04

免疫力好才不生病！提升免疫力的好方法，没想到竟然这么简单

粗粮营养丰富，保留了谷物中更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有利于预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、高血脂等疾病，提高免疫

2021-09-26