冠心病～饮食要点

冠心病患者的饮食如同一场精心策划的健康之旅，每一个选择都关乎着心脏的安危。宜多食用植物蛋白，像豆制品这类食物，它们就像默

2025-02-13

黄芪水的12种搭配，喝起来比别人老的慢！ ​​​

中医建议多喝黄芪水，女人老得慢。黄芪可是补气色界的明星呢，喝了好处多多！它就像一位默默守护健康的卫士，悄悄地为身体注入活

2025-02-09

甘蔗（没有农药种植）煮水竟然这么牛好多人不知道

甘蔗苹果水，这可是个好东西呢。取甘蔗3节，苹果一个。先把甘蔗剁成小段状，再把苹果削皮并切成片或块，一起放进锅内倒入足量开水

2025-02-07

高血压～饮食要点

1．饮食应低盐、低脂，并注意补钾、补钙，适当增加优质蛋白、减少多余热量摄入。2．限制脂肪摄入量，尤其要忌吃动物性脂肪和高胆

2025-02-06

糖尿病～饮食要点

1．控制总热量，少吃多餐，粗细搭配、荤素搭配。2．选择优质蛋白，补充无机盐和维生素，增加膳食纤维。3．保持清淡饮食，限制脂肪

2025-02-04

五脏六腑药性归类表，赶紧记住了！ ​

在中医的世界里，五脏六腑与中药的归类犹如一张精密的地图，指引着人们走向健康的彼岸。肝脏，这个人体内的化工厂，需要补肝血时

2025-02-02

肝不好，多做这6个动作！

每天坚持拍打臀部，就像是给身体做一场独特的按摩。这种简单易行的小习惯，背后可是有着改善肝功能的大作用呢。我每天都会花上几

2025-01-26

九种体质之一——阳虚体质特征及养生方法

体质特征：怕寒喜暖，四肢倦怠，形体白胖，面色惨白，小便清长，大便有时会很稀薄，脉沉无力，舌大苔厚。即使再热的暑天，也不能

2025-01-18

中药材生产正面临前所未有的发展机遇

中药材生产正面临前所未有的发展机遇（1）“人类要回归大自然”的思潮，使天然药物和传统药物日益受到青睐。由于生存环境的不断恶

2025-01-15

经络12时辰 | 跟着《黄帝内经》顺势养生

经络12时辰|跟着《黄帝内经》顺势养生，人作为自然界的产物，身体的生物钟与昼夜时间息息相关。古人把一昼夜分为12时辰，而人体的

2025-01-02