呼吸到脐，寿与天齐！（腹式呼吸法详解）

呼吸吐纳，存神运想，闭息按摩，虽非大道，然能勤行积久，乃可祛病延年。——清·尤乘辑《寿世新编导引却病法》，我们走在街上，

2024-12-20

一个治痔疮的方子，仅4味药

痔疮可谓是不少人的难言之隐，俗话说“十男九痔，十女十痔”，男性的痔疮多，主要是体力劳动负重，办公室久坐，或者宴席应酬饮食

2024-12-19

一个中成药，让肺结节消失得无影无踪！

疫情之后，很多人体检时被查出肺结节。在这个肺癌发病率很高的时代，大家都对肺结节有一种恐惧感，唯恐出现癌变。很多人对肺结节

2024-12-19

冬天一定要灸的一个穴位，它是扶阳大穴，但90%的人不知道！

说到艾灸扶阳，大家第一个会想到关元，也有人会想到神阙、命门等。但是今天给大家介绍的是一个常人基本没用过、历代医家却非常重

2024-12-06

危险的血瘀体质，最怕一个“四穴组合”，冲散全身瘀血！

血瘀体质的人不占少数，这类人往往血行不畅，舌头上有紫色瘀点，舌下脉络为青紫色。有些人还会伴有容易长斑、口唇黑、皮肤暗、易

2024-12-05

白萝卜生吃、熟吃功效相反！想要健康进补，这篇文章要看~

秋冬季节正是白萝卜大量上市的季节。有人说吃萝卜能补气，也有些人说，萝卜不可以和人参等补气药一起吃，因为萝卜“泄气”。这两

2024-12-02

有一些脱发，只需一味中药茯苓

说起脱发，生活中，不知道有多少人被它深深困扰。脱发的原因有很多，其中有一种是因为天天久坐，坐久以后大小便不利，《黄帝内经

2024-12-02

​肾精快用光，发出的9个信号

肾精快用光，发出的9个信号，快来自测一下，你是否肾虚？①：眼花模糊，肾精匮乏、肝血不足，不能滋养双目。②：健忘，头晕目眩，

2024-12-01

温通经络第一方，专治手凉、脚凉、腰凉、腿凉，秋冬必备！

入冬后天气渐寒，一部分人手凉、脚凉的老毛病又犯了。有些人不但手凉、脚凉，还有腰凉、背凉的、肩膀发凉的，这种情况可能更严重

2024-11-29

中国有7亿人感染了幽门螺旋杆菌，造成口臭、胃胀、胃痛甚至胃癌，杀菌最好的中成药来了！

一开始，我对这个数据是持怀疑态度的，虽然患胃病人的确不少，但不至于十人九胃这么夸张吧。后来，我看到一组数据，说中国十四亿

2024-11-28