《发现中医栏目，学养生知识》（4）

今天曹主任把肿瘤癌防治的2个调理的办法也教给了我们（办法一：穴位调理）关元穴在脐下三寸这个地儿，关着元气的地方。它为先天之

2024-07-01

《发现中医栏目，学养生知识》（1）

那对于心脏病如何的预防，曹主任也教我们了两个方法：（第一个办法，穴位按摩）点按我们的“郄门穴”掌第一横纹正中直上5寸，大约

2024-06-27

《端午养生五宜三吃，懂点规矩好度夏！》

6月6日《端午养生五宜三吃，懂点规矩好度夏！》直播笔记，一、端午养生5件事，为家人看一眼：1、熏艾灸，祛湿扶阳：艾叶性味苦、

2024-06-10

《谷雨三防一泄，学点规矩不吃亏！》

4月18日《谷雨三防一泄，学点规矩不吃亏！》直播笔记，一、暮春肝气旺盛，适当刮痧泄一泄：1、刮痧可以活血化瘀，使经络畅，气血

2024-04-23

《早起不要马上做的三件事，特别毁阳气！》

4月16日《早起不要马上做3件事，特别毁阳气！》直播笔记，一、早上起床不要喝凉水，吃生冷寒凉之物：1、脾胃是“后天之本”，气血

2024-04-18

《正确晒背十分钟，胜过人参补一冬！》

4月11日《正确晒背十分钟，胜过人参补一冬！》直播笔记，一、太阳和健康的真相，从了解紫外线开始：1、紫外线在自然界的主要光源

2024-04-15

《天下第一大补，不花一分钱！》

4月2日《天下第一大补，不花一分钱！》直播笔记，睡眠不好的一些情况：1、入睡困难：超过半小时无法入睡，2、睡眠质量差：睡眠中

2024-04-03

《养肝一个月，年轻十八岁！》

3月28日《养肝一个月，年轻十八岁！》快乐愈养直播笔记，一、肝脏好不好，看6处就知道：①1、头发先知：两鬓长白发，头发很油、掉

2024-04-01

《它是人体第二大脑，养护刻不容缓！》

3月14日《它是人体第二大脑，养护刻不容缓！》直播笔记，一、身体有这些表现，就要留心了：1、皮肤粗糙，呈现没有生气的锈色。2、

2024-03-15

《补足回春力旳法宝，就在你家餐桌！》

3月12日《补足回春力的法宝，就在你家餐桌！》快乐愈养直播笔记，一、脾主运化，最怕堵，唤醒脾胃让干净的气血变多，1、陈皮：苦

2024-03-13