血管洗澡复食第二天

🥦早餐：一半蔬菜+一半水果搅拌（比如：半个苹果+半个苹果量的新鲜蔬菜）营养品不变，上午/下午活力水不变或者根据自己的情况减量

2023-09-26

血管洗澡的的第三天

两天的血管洗澡结束，复食第一天（流质食物）一、早餐：同前两天一样，8.00早餐时间【生蔬营养餐】，做法：任选五色蔬菜，每份各

2023-09-24

缺蛋白质的判断标准

蛋白质是我们身体最重要组分之一，如果身体缺乏蛋白质，不仅营养得不到平衡，而且身体还会出现各种慢性疾病，长期困扰着我们的健

2023-09-23

血管洗澡的好处

昨天说了给血管洗澡的流程，只要2天时间，就可以见证的好处有：第一、清理血管，增加血管的弹性。第二、改善血脂，改善血压。第三

2023-09-22

给血管洗澡流程

1.如厕，称体重，量腰围，量血压，在光线充足的地方拍照（舌根，脚背，手背，脸部，或者身上有斑块的地方）2.空腹喝好水300~400m

2023-09-21

不走极端

面对生活的不确定性，从幼年开始针对自己理解范围以外不同的事情，每个人就有不同的感受和反馈…如果是积极乐观的就会通向一种行

2023-09-20

血管spa

脸脏了，用水洗！衣服脏了，用水洗！那1.6万公里长的人体血管脏了呢？还有，你知道血管脏会引起什么？高血糖、高胆固醇、高尿酸、

2023-09-19

不起眼

不知道是不是上了年纪的缘故，不经意间总会回望，回回头望一望来时路，我却禁不住感叹今天的成果。原来就是从一个“不起眼”的想

2023-09-18

读书心得

我从来没有想过身体需要多少种营养素，更没有想过他们是如何发挥作用保障我们身体健康的。通过学习知道需要四十多种营养素，来维

2023-09-17

安利（中国）植物研发中心

今天我与爱人来到了我心心念念的无锡植物研发中心，从专业的角度一探安利的科研和有机种植的究竟。为了验证安利是否如伙伴们引以

2023-09-17