盘点夏天5个实用的“清火穴”，好过喝凉茶！

天热阳气旺，人也相对容易受到“上火”问题的困扰。很多人习惯于喝凉茶来降降火，但凉茶毕竟属于寒凉之品，常喝容易伤脾胃阳气。

2023-06-19

毒五月来袭，懂得这些规矩，身体健康不吃亏！

农历五月，自古有“毒月”、“恶月”之称，有着许多养生习俗与禁忌，想要健康度过，生活中就要多加小心。农历五月为什么叫“毒五

2023-06-19

夏天不要再“暴汗”减肥了，健康享“瘦”只需做对几件事

不少人认为夏天是个非常好的减肥时机，因为天气炎热，人体新陈代谢加快，出汗多，增加了热量的消耗，可谓是减肥的“黄金期”。因

2023-06-07

炎夏将至，一定要懂得养护好体内的“津液”

夏天天气炎热，人体代谢加快、出汗多，对津液的消耗尤其大，容易出现口干唇燥、食欲不振、口腔上火、大便干结、小便短赤、烦躁失

2023-05-28

夏天请对自己的心脏好一点

中医认为，夏天气候炎热，阳气旺盛，而心为火脏，阳气最盛，心与夏季在五行中同属于火，两火相逢，必定扰动心神，使人心烦易怒、

2023-05-24

转自刘力红老师 | 扶阳不仅是用药物，还要防止生活中这四种“漏”

扶阳绝不仅仅是用姜桂附（指姜类、桂枝、附子等温热类中药）。如果我们在扶阳的理上明了之后，在用上、在事上是方方面面的，不仅

2023-05-22

转自刘力红老师｜夏天来了，这三点一定要注意！

中医讲所有的疾病，来路大概有三条：一个是从外而来，一个是从内而来，一个是不内不外的，比如饮食就属于这个因素。从外而来的途

2023-05-22

甘入脾，但“甘”≠“甜”，多吃甜食会伤脾胃

中医认为五味入五脏，“甘”味可入脾走肉，安五脏。脾虚时，适当多吃点甘味食物，可补益脾胃。“甘”≠“甜”，甘味食物和中药有

2023-05-22

孩子脾胃差的7大表现，家长们要多多留意！

脾胃是人的后天之本，人要靠脾胃的消化、吸收功能来获取食物中的营养，以满足身体所需。对小孩来说，生长发育的好坏更是与脾胃功

2023-05-21

小满养生 | 保护阳气，防湿防火勿贪凉

今天进入夏季第二个节气——小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”，小满时节，小麦的麦穗饱满，

2023-05-21