怀柔红螺寺、神堂峪，房山雁栖湖可称三奇景

之上美图自拍，音乐来源于网络。

2025-03-23

周六朝山（怀柔红螺寺）

红螺山上红螺寺景区位于北京市怀柔区城北5公里的红螺山南麓，距北京市区55公里，景区总面积800公顷，国家AAAA级旅游区。红螺寺始

2025-03-22

古诗词咏菊选

江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节，不用登临恨落晖。古往今来只如此，牛山何必

2025-03-16

惊蛰

民间有谚语云：“春雷响，万物长”、“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”这均为惊蛰节气的特征。惊蛰是二十四节气中第三个节气

2025-03-05

北京龍山一游

从北京高教园区矿业大学西侧，沿东沙河东侧廊道向北，徒步直达白浮泉湿地公园南门。白浮泉湿地公园占地398公顷，几乎是朝阳公园、

2025-02-25

红尘陌上，春已至，放飞思念！

上元佳节在热闹非凡中悄无声息的走过，接踵而至的十六烟花已成过往。今天，春光明睸，皓皓冰雪已溶解，朵朵寒梅笑弯腰。曾记得，

2025-02-18

陈正雷老师谈站桩，获益匪浅！

陈正雷老师说：“练太极拳要先站桩，这样可以磨炼人的意志，体会周身放松的状态，增强腿部的支撑力，还可以增强内气。”，那么，

2025-02-13

五个拳不上手的原因你找过吗？

有些太极拳友在练习太极拳时，由于缺乏老师和拳论指导，虽用功日久，总是感觉拳不上手，收效不大。究其原因，主要有五个方面：一

2025-02-13

陈正雷宗师讲太极拳练气的三个过程

太极拳在练习方法，它要求是立身中正、虚灵顶劲、松肩沉肘、含胸塌腰、心气下降、呼吸自然，然后再松垮、屈膝、圆裆、气才能降到

2025-02-12

《看云识天气》谚语大全

钩钩云气象上叫做钩卷云，它一般出现在暖锋面和低压的前面，钩卷云出现，说明锋面或低压即将到来，是雨淋淋的先兆。但是，雨后或

2025-02-04