读书喝茶晒太阳

苏州今日极速降温，零下-4到2℃，风大，但是☀️友好，阳台看书喝茶正好。读失传的营养学有感，骨质增生篇，长骨刺的根本原因是缺

2025-02-07

世界赠予我的，幸福在行动中

王菲的空灵声线仿佛能穿透心灵，让我在忙碌的生活中找到了片刻宁静。每个人的生命都是独特的旅程，世界赠予我们什么，我们都要学

2025-02-01

开启2025

2025，当新年的钟声敲响，我满怀期待地展望这一年。我将这一年里要达成的目标写下来，让它们更加清晰地印在我的心中。2025，我要

2024-12-31

冬至快乐

冬至，一年中阴气最盛的一天，常熟有句古话，邋遢冬至干净年，今年的冬至艳阳高照，不知道新年里的天气如何？期待一下吧，芦花鸡

2024-12-21

太湖香山植物园游20241103

2024-11-03

粉黛子草

2024-11-03

Day7非暴力沟通

要充分表达愤怒，第一步不再降愤怒的责任归咎于他人。别人的言行会引发我们的感受，却并非产生感受的根本原因。是他人的行为刺激

2024-10-22

Day5非暴力沟通

如果有人真的听到了你的心声，不对你评头论足，不试图为你负责，也不想改变你，这多么美好啊！同理心与袒露内心脆弱的能力，我们

2024-10-18

Day4非暴力沟通

我理解了，倾听是一种能力，专注听别人讲，保持临在绝非易事，哪些行为会妨碍我们以同理心与他人连结，给建议，以前经常做，比惨

2024-10-17

Day3非暴力沟通

提出请求，丰盈生命这一部分，我的理解，用正向、清晰的语言，有意识地提出“请求”，注意不是“要求”。同时，确保你的表达能让

2024-10-16