首铁攻略

铁人三项---在一般人眼里绝对是高不可攀的一种极限运动，在有一定基础并长期坚持运动的人眼里也是有相当难度的，业内有一个说法:

2022-05-05

168公里的梦幻之旅——暨江南百英里赛记

距离我首次完成168公里越野赛已经过去将近三个月了，今天才开始动手写这篇赛记，这篇赛记之所以难产有两个原因:一是因为我每次比

2021-07-10

退赛是为了更好的开始——陈磊

5月22号天津黄崖关越野赛，张窝纯跑一行20多人参加了从12公里组到70公里的三个组别的挑战，值得肯定的是:孙磊完成70公里，并取得

2021-05-24

黄崖关越野庆功会有感

2020一场突如其来的疫情打乱了所有人的生活节奏，对于运动爱好者影响更是空前绝后，几乎所有传统赛事都停摆了，没有比赛的日子让

2020-11-11

连云港226公里大铁纪实

201911.9连云港大铁早上7点准时开赛，水温只有16度，对于我这个体脂只有10%而且巨怕冷的人来说的确是不小的挑战。赛前组委会发放

2019-11-10

张窝纯跑-不服碰碰

2019-10-25

津门盘山我心中挥不去的梗

参加过很多次比赛都是关门时间以内就行，从来没有非分之想，直到有一次让我看到一点希望，第一届津门盘山越野赛因为是我一个不错

2018-09-07

越野入门我之管见

伴随着近几年马拉松井喷式的发展越野赛也是逐渐的升温，作为一个资深跑渣有必要总结点东西给那些越野小白们一些参考和借鉴，说实

2018-06-20