高鹏浩刘婧老师狐步基础训练和套路第八讲

1.前进羽步（1234）和后退羽步（5678）是狐步舞中的链接步，反复练习是为了狐步舞中花步变化的过渡步伐。2.前进羽步和后退羽步都

2024-03-29

高鹏浩刘婧老师狐步基础及套路第七讲

横“8”字胯摆荡练习，不分“正”转还是“反”转，高老师在讲解练习的垂直要领时，假设头顶上有一只悬空的帽子，每做一个动作，头

2024-03-20

高鹏浩刘婧老师狐步基础与套路组合第五讲

上节课老师讲的（正向）反身摆荡加上头部转动技术要领：1、反身动作运动层次，重心在左脚左脚踩地，通过左脚脚踝到膝盖，膝盖放松

2024-03-07

高鹏浩刘婧老师狐步基础第四讲《羽步.左转步.羽步结束.三直步》

路要和优秀的人一起走才能长远，事要和靠谱的人一起作才能稳妥，舞要和懂你的人一起跳才能值得。新的学期开始了，高鹏浩刘婧老师

2024-02-29

高鹏浩刘婧老师狐步基础第三讲

狐步舞身体需要保持轻松自然的状态，动作要求舒展流畅，不能有生硬的感觉，每个动作之间的转换要自然而流畅，给人一种优美的视觉

2024-02-01

高鹏浩刘婧老师狐步基础训练第二讲

狐步舞在升降方面与华尔兹有很大的区别。狐步舞几乎不会想到升降问题，而是主要利用摆荡来实现升降。具体来说，在一拍的后半拍，

2024-01-25

高鹏浩刘婧老师狐步第一节课狐步基础

高鹏浩和刘婧两位老师远赴俄罗斯，代表中国参加了一场国际标准舞的集训。在他们归来之际，刘颖班长代表全体学员为两位老师送上了

2024-01-18

李昊钖张竞心代课老师辅导华尔兹基础训练和套路

由于高鹏浩和刘婧两位老师远赴俄罗斯参加摩登舞集训，北京体育大学硕士研究生李昊钖和张竞心两位同门弟子受邀代课。在课堂上，刘

2024-01-11

高鹏浩刘婧老师华尔兹第八讲基础训练和套路组合

-摆荡时，需要依靠腰腹的力量来摆动身体，而不是依靠腿部前后踢动或肩膀、髋部的力量。-在前后摆动时，要注意不要弯曲髋部，也不

2024-01-04

高鹏浩刘婧老师华尔兹基础第七讲基础训练和套路组合

亲爱的同学们，大家好！新年的钟声即将敲响，我和刘婧给大家送上最诚挚的祝福。首先，我要感谢大家在过去的一年里的辛勤付出和努

2023-12-27