千年钟声寒山寺 古韵今风姑苏城——2023年苏州马拉松南游记

2023年苏州马拉松已经落下帷幕，回顾自己从报名时的坚定、到参赛时的忧虑、再到途中时的心态变化，直至安全玩赛时的坦然，让我对

2023-03-30

凭栏观景的美篇

友谊的建立不是自然的选择，而是志同道合的结果。刘小芳和李大强都住在“幸福家园”小区，都有共同的爱好——跑步，他俩因跑步而

2022-06-30

携手同奔跑，永远跟党走 —— 大龙湖跑团用约跑方式献礼建党百年

我们生在国旗下，长在春风里，人民有信仰，国家有力量，目光所致皆为华夏，五星闪耀皆为信仰。100年前，中国共产党在嘉兴南湖的红

2021-06-29

徐州马拉松 跑拍更轻松

五载徐马，四度春风。4月11日7点15分和7点30分（两枪起跑），2021年徐州马拉松在美丽的5A级风景区云龙湖畔鸣枪开跑。2021徐马可以

2021-04-13

让健康为专业、职业、敬业的徐工 人珠峰登顶保驾护航——郑永生

我的跑龄不长，仅仅只有2年零5个月，名副其实是跑圈的一个小白。我时常勉励自己，要向跑界的前辈学习，向跑界的大神看齐，“志之

2021-03-05

大龙湖跑团简介

徐州大龙湖跑团创建于2012年3月，是以健康跑步为主题的非营利性组织，是以徐州市大龙湖风景度假区生活区域为中心，面向新城区四周

2020-11-05

凭栏观景的美篇

值此国际劳动节来临之际，5月1日晚，奥体跑团六位跑友完成了大龙湖、云龙湖、金龙湖三湖连跑，他们的名字是周莹莹（女，奥体跑团

2020-05-02

凭栏观景的美篇

首先是面粉，最好用中筋粉。如没有就普通面粉和硬一点，加10克的食用盐。醒发20分钟。将醒发好的面团洗成面筋。将面筋水放置2小时

2020-02-17

愿赌不服输——记奥体跑团跑友张建

张建，毛蛋她（他）爹，年近不惑，中等个头，大眼睛，炯炯有神，为人厚道耿直，跑道上的一个小白。虽说是小白，但他却有老骥伏枥

2019-07-31

凭栏观景的美篇

2019徐州国际马拉松赛圆满落幕。我以3小时52分33秒的净时间安全完赛，创造了个人自2012年跑马以来的最好成绩，比之前最好成绩201

2019-03-25