这5张表让你受益终生！

控血脂，怎么选食物？想降血压，怎么做能实现？你的身体缺乏哪种维生素？哪些食物可以补？本文对以上问题都做了全面、实用、超详

2021-01-05

这些东西少碰，而你却几乎天天吃！

鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品，在火锅界很受欢迎。人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、

2021-01-04

人老了，这6件事不得不怕，不得不防！

人总是这样，年纪越大，心里越害怕。尤其是60岁以后，有6件事不得不怕，不得不防！对年轻人来说，摔个跟头不算大事。可是，老人如

2020-12-30

失眠多梦的本质找到了！要想睡得好，这几点要做到

有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑涨，四肢疲软使不上力气......有时明明感觉自己的睡眠很沉，

2020-12-28

2021年健康的生活方式，快来看看！

2021年健康的生活方式，收藏起来照着做！14亿人都赞同！1.果蔬多一点，多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于30

2020-12-26

隔夜的东西哪些不能吃？早知道早避免！

生活中，可能很多人在平时，也是会准备好一桌子饭菜，难免就会有一些剩余，而像一些剩余的饭菜，多数人也是舍不得扔掉，会留到第

2020-12-25

6大长寿行为习惯，运动排最后，排第一的是它！

长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起来，才能达到长

2020-12-24

应对消化问题的10种方法

我们时不时都在与讨厌的消化问题打交道。不管是恶心、便秘、胀气、烧心还是胃部不适，我们都不能完全避免。好消息是，当这些问题

2020-12-23

三九进九时间表，这个时间段要注意什么呢？

天气冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢。对于讲究“度”的中医来说当然不是这样，冬季的衣着应该以温

2020-12-22

数九寒天开始了，冬至养生要注意哪些方面呢？

冬至养生重点是什么？冬至时节天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就更加注重养生。从中医养生的角度看，冬至养生

2020-12-21