🌼亲爱的老爸～三周年祭🌼

大地哀伤，苍天悲鸣…三年前的今天，我们的爸爸走了…今日儿女们给您做三周年祭祀。一千多个日日夜夜，肝胆俱裂，悲痛万分…怀着

2021-12-12

🌼亲爱的老爸～二周年祭🌼

时光荏苒，岁月如梭…转眼又是一年…今天（冬月初九）老爸离开我们已整整两年…无论时光如何流逝，一切仿佛都疑似昨日…，飞逝

2020-12-23

☯️陈氏太极～此生怎可没有你！

2020-12-16

☯️初学者学练陈氏太极拳为什么要老架一路与老架二路拳相结合

陈氏太极拳老架一路是培养扎实基本功的阶段。通过一路拳的反复练习，加强了人体下肢的力量，只有根基牢固了，才能做到中节活、上

2020-09-01

☯️练自己的陈氏太极拳…让别人羡慕去吧！

人到了一定年龄，生活就开始做减法。拿走一些朋友，让你知道谁是真正的朋友。拿走一些梦想，让你认清现实是什么。当灵魂升起，看

2020-09-01

🦇一只蝙蝠的自述：千万不要再吃野味了！！！

真！的！不！要！再！吃！野！味！了！

2020-02-04

❄️总有一场雪会为自己而来❄️

有些等待是不需要预约的，就像此刻，一睁眼就看到房屋檐舍铺了薄薄的一层洁白。下雪了，是在昨夜我睡着的时候，悄悄来的。它没有

2020-01-06

🌼亲爱的老爸～一周年祭🌼

父爱如山…当山倾塌的瞬间，凛冽刺骨的寒席卷了我整个世界……农历冬月初九子时，老爸离开了我们…顷刻间，铺天盖地的哀痛袭击了

2019-12-04

☯️下功夫练好陈氏太极缠丝劲，全身才会贯通一致！

要练好陈氏太极缠丝劲，首先要明白浑身俱要缠丝。即全身上下、左右、内外无一处不缠，而又以躯体的缠丝为主要，通过腰脊的螺旋转

2019-10-22

☯️陈氏太极拳对肩、肘、腕、手的要求…做到这些功力必将大增！

“沉肩坠肘”是各派太极拳的共同要求。有的也叫“沉肩垂肘”，就是两肩关节要向外下松开，两肘关节要向下沉坠。沉肩和坠肘是相互

2019-10-21