冬至已至，调补要点

不知不觉冬至到，冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为「冬至——阳生」。今年冬至，我们必须要清楚两件事：一是，这段

2022-12-22

天天浑身乏力的是不是气虚了？

气是无形的能量，实实在在存在的。哪个地方气虚，哪个地方的能量不足，就会导致功能不足。1.盲目减肥。很多人为了减肥，不吃主食

2022-05-31

经常五心烦热，有可能是阴虚了！

阴虚体质的典型特征是热、干、红、燥。热是指五心烦热，指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。干是指眼睛，嘴巴，鼻子，咽喉，皮肤

2022-05-24

夏天 , 是告别阳虚的最佳时间，你还要错过吗?

冬天怕冷可以理解，但夏天也怕冷，在空调房里别人只觉凉快时，他却觉得冷，时间稍长就手脚冰凉。如果出现这种情况，就要注意了，

2022-05-20

上热下寒，根子原来是这里堵了！

从寒热的角度，其实人的健康很简单的一个标准就是：头要凉，脚要暖。根据阴阳理论，阳在下，自下而升，阴在上，自上而降，二者自

2022-04-26

甲状腺结节，揉揉这里竟然就好了

甲状腺问题似乎已经成为了一个时代病。现在很多人体检都发现有甲状腺问题，多半是甲状腺结节。人们为了这个病费尽心思，可是这个

2022-04-13

脊柱错位的危害

脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响

2022-02-18

春季养肝

中医认为春季通肝，春季是养肝的好季节。但“养”不是补，大家不要在春季大补肝。肝脏被称为将军之官，对人体的新陈代谢起着非常

2022-02-15

著名中医穷尽一生打造的功法，人人都能做

今天，有一套“养生十三式”要分享给你，传言，药王孙思邈花费毕生精力实践了这套功法，让自己在人均寿命只有59岁的唐朝，活到了

2022-01-07

立冬刮南风，皮袄挂墙根

在每年的11月7日或8日，是冬天的第一个节气。今年是11月8日。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立，建始也，

2021-11-07