剪发

天气太热，去剪个短发，清爽就轻松。约好平时的剪发师傅就过来，到店他给我看一个有烫的发型，说这个适合，我想去年烫了发，比较

2022-07-24

你好呀！日记同学

转眼日记星球70期21天蜕变营又到了尾声，感恩一起写日记素未谋面的同学。有同学还是学生，厉害了，小小年纪就开始每天输出文字，

2022-07-23

猫要换牙吗

傍晚靠在阳台栏杆吹凉风，看空地上的小孩嬉闹玩耍。女儿刚拔智慧牙第二天，她说痛，我看她脸不肿，心想现在医学昌明，忆之前我拔

2022-07-22

缓解膝痛

昨天电视上看的，推荐锻练腿部肌肉的，林定坤健体八段功中的第七式“手抱琵琶半蹲踢”，今天下午搜索百度反复看视频练习。就在家

2022-07-21

预防肌少症

今晚刚好看到广东卫视的一档健康节目，关于肌少症的预防，很重要哦，了解了解。肌肉太少，有可能就是肌少症，会导致基础代谢降低

2022-07-20

今天值日点评

午休起来，猛然醒悟，今天我值日点评同学日记，赶紧的开始。同学日记记录的事情可真丰富，有学习短视频培训，有新农人参与网上学

2022-07-19

听书

成为樊登读书“非凡精读馆”的会员之后，有很多的书可听，回到博览群书的时光✌，今天听《重来也不会好过现在》，副标题“成年人

2022-07-18

记录饮食

手机上的华为运动健康，有专属食谱定制，试试。成为会员之后，就有这个专属食谱定制，按照你的目标，增肌、减脂、或者保持均衡饮

2022-07-17

美好的傍晚时光

白天天气燥热，现在傍晚时分，坐在阳台，凉风徐徐，甚是舒适，下面有人遛狗，有人匆匆回家，有小孩玩耍打闹，我在阳台品味人间热

2022-07-16

营养密度高的几种食物

给大家分享几种营养密度高，能量密度低的食物，可以在日常吃的频率高一些。1.三文鱼含丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，提升免疫力，

2022-07-15