日记第661篇站桩感受

学习勤劳的小蜜蜂采集阳光把每个平凡日子养成蜜糖🍭，今早5:20起来站桩，人说越自律越自由，现阶段我完全可以做到越自由越自律。我

2025-02-26

日记第660篇 站桩感受

我感觉：休息好了再次出发，让我重新充满活力和动力。我喜欢：今天的两个功法，①哪吒探海高抬腿威武霸气颈部尽显灵活与稳定，热

2025-02-26

日记第659篇 让声音更美

最近参加了一个声音美化的课程，一位专属的声音导师为我做一对一声音测评规划。测评中，老师声音实在是美，肯定了北方人声音的优

2025-02-25

日记第658篇 为你唱《搀扶》

每一次吟唱《搀扶》这首歌都特别喜欢，就像是对爱情、对生活进行一次全新的感悟。这首歌的旋律没有复杂的编排，也没有炫技的高音

2025-02-24

日记第657篇 生活方式处方

我们知道肥胖，高血压是因为我们生活方式不当那。怎么办呢？我们可以采取控制饮食方式来调理。所谓控制饮食，就是不要去暴饮暴食

2025-02-23

日记第656篇 生活方式医学

今天当生活方式一些逐渐走进越来越多人的生活中，我们需要特别关注的是什么呢？首先，在治疗的执行层面，你自己是第一责任人。比

2025-02-22

日记655篇 听《搀扶》歌曲有感

第一次听到《搀扶》这首歌，是在一个静谧的午后，本是百无聊赖地翻着歌单，却被它的旋律一下击中。旋律舒缓又深情，像春日里温柔

2025-02-21

日记第654篇 IP能力

如果你想发挥自己的IP能力，可以试着从下面几个方面努力。首先，做个"求求你夸夸我"的小游戏，你可以找几个了解你的人告诉他们；

2025-02-20

日记653篇 现在多参与，未来就能得到更多好消息

今天学习《预测之书》第43章预测家馒头大师——参与感“教育让你的孩子过得更快乐”！二个问题：①什么是“丧偶式”教育。②什么

2025-02-19

日记第652篇 教育从知识为本转向意义为先

【点共灯‬读营】《预之测‬书》预测9——学教校‬育将从知识‬为本转向意义为‬先📚，今天一早，点灯大带叔‬领我们一起讨探‬了

2025-02-18