健走运动让身体更健康

时令已经到夏末，大暑已经第五天了，目前正是“三伏"天的中伏，今年的中伏有20天，漫长的伏天带来的酷暑炎热难耐，前两天的最高气

2024-07-27

雨季运动说健身

多日的连阴雨已经严重妨碍我的户外运动，使我无法按照要求正常锻炼身体，而我又不习惯去练功房或健身馆进行室内训练，只能在雨缝

2024-07-12

【早安美友】雨季

老家枞阳县，靠近长江边，在我的印象中，每年的6、7月间，都是下大雨涨河水的时候。记得有一年，学校刚刚放暑假，应该是7月1日左

2024-07-12

夏季运动，不负好时光

生命在于运动，锻炼成就健康，在运动中寻找快乐，在锻炼中强身健体，不负好时光，活力每一天。一年四季，春夏秋冬，唯有坚持让健

2024-06-18

【6月锻炼打卡第15天】

【6月锻炼打卡第15天】今天晴天，气温25一37⁰C，继续炎热模式。昨天晚饭后在公园里快走，感觉挺好的，没在白天的燥热，倒有几分

2024-06-15

六月六日运动锻炼有感

今天是六月六日，俗话说，“六六大顺，万事如意！”这句话表示人们对美好生活的祝福和祈盼！要想生活好，运动少不了；天天健步走

2024-06-06

【5月锻炼打卡第28天】

【5月锻炼打卡第28天】合肥今天晴天，气温16～27度，气候温暖且不炎热。初夏的五月最适宜运动锻炼，上午8点多来到公园里，沿绿道

2024-05-28

【5月锻炼打卡第20天】

【5月锻炼打卡第20天】今天是小满，将满未满恰是正好；今天又是520，一个盛满美好和爱的日子。爱意与浪漫交织，双倍甜蜜；爱意与

2024-05-20

【5月锻炼打卡第11天】

【5月锻炼打卡第11天】天还没亮，就被雷声惊醒，小雨一直下到9点多才渐止，天空稍微放亮一点，赶集出门户外运动，怕继续下雨，走

2024-05-11

春末夏初话运动

昨天已经立夏了，也就是说该是夏天了，但这两天的气温显然还是春天的模样，今天的温度为16～27度。公园里既有春天的花团锦簇，也

2024-05-06