中医解读腰椎间盘突出症——探寻腰痛背后的奥秘及综合调理之道

2024-08-11

第十一节 ：拍打八髎、环跳

手势：一手拍打八髎，另一手自然甩动，然后再交替拍打。作用：拍打八髎对人体下半身的症状，有很好的预防和改善作用，特别是泌尿

2024-07-10

第十节：拍打肾区

位置：肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁。手势：运用两臂的自然甩动拍打，作用：拍打肾部能激发肾气，健肾壮阳，增强机体的免疫力、代

2024-07-06

第九节：拍打后背

作用：脊柱是支撑生命的栋梁，有着承上启下的作用，每一节脊柱都和内脏息息相关，拍打可使脊椎压力缓解，舒筋活血，促进骨髓生长

2024-06-30

第八节：拍打腹股沟

手势：用两手掌或空心拳拍打两边，运用手腕的力量。作用：这也是淋巴聚集比较多的地方。对淋巴肿大、静脉曲张、妇科疾病、子宫肌

2024-06-25

回归自然拍打

以双手拍打身体，打通微循环，恢复人体自愈力的一种保健养生方法。手拍到肌肉上，血管受到压迫和震动，血液迅速向四下扩散，血液

2024-06-22

第七节：拍打腹部

手势：两手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可双手一起拍，运用手腕的力量。作用：拍打腹部可消除腹部脂肪，加强肠胃蠕动改善便

2024-06-20

第六节：拍打肝胆、脾胃

位置：右侧肝胆，左侧脾胃，中间胃。手势：两手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可双手一起拍，运用手腕的力量。作用：拍打肝胆

2024-06-19

第五节：拍打腋窝

穴位：极泉（腋下淋巴,腋窝顶点）手势：一只手伸直，另一手拍打腋窝，运用手腕的力量去拍打腋下，左右两边两手交替拍打。作用：淋

2024-06-18

第四节：拍打肺部

穴位：云门、中府(锁骨往下三指的位置)手势：用手掌或空心拳，左右两边两手交替拍打。作用：拍打这个部位可增强我们的心肺功能，

2024-06-17