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十年资深跑友总结：秋冬跑步必备单品
中秋也过完了天气也不像盛夏那么燥热难耐了，虽然中午还是很热，但早晚20几度的温度已经能感受到了凉意。我一直喜欢户外跑步，这
2021-09-29
245 8 1其它来自一个跑步爱好者的装备清单，便宜舒适又给力！
都说生命在于运动，这几年唯一坚持下来的运动就是跑步。低成本又见效快，用来改善身体素质最好不过，而且跑的越久越能发现其中的
2021-09-29
317 13 0其它爱上瑜伽的第3个年头，给初学者的几点建议，必看！
3年前因为身体原因，我打算开始健身，当时身体素质不允许我进行剧烈的运动，所以我经过筛选，最终确定了练习瑜伽。练习瑜伽要有热
2021-09-20
817 31 15其它要想跑得快，配件必须买！这个跑步装备必不可少！
最美人间九月天，这个季节绝对是最适合跑步的。9月的跑步目标快要达成，给自己的任务奖励马上就可以实现啦！身边的朋友以及喜欢跑
2021-09-19
213 4 0其它每天十分钟跪膝走，养肝护关节，还能瘦大腿，赶紧练起来！
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2021-09-16
549 15 2其他一个很火的动作！坚持1分钟，颈椎会非常舒服，轻松一整天。
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2021-09-16
330 9 2其他62岁的他太极拳打得行云流水，武当太极最养生
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2021-09-11
595 23 0其他刚出的新歌《坦坦荡荡活人间》舞蹈教学
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2021-09-11
117 1 0其他60岁的我十一天初步学会蛙泳，展示学习成果
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2021-09-11
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