内家拳之太极拳：练功心法与实践的心得体会（作者:新杰）

自从我开始深入研究太极拳的练功心法与实践，我的生活就发生了深刻的变化。我深入其中，感受到的不仅仅是身体的运动，更是心灵的

2024-02-25

【武墨故事】太极与旋极（取长补短）

在遥远的古代，有一个神秘的小村落，这里的人们以太极和旋极两种武艺为尊。太极注重阴阳调和，讲究以柔克刚，而旋极则注重创新和

2024-02-24

【墨家拳大健康】十八式墨家拳健身计划

目标：提高身体协调性、增强肌肉力量、提高心肺功能、体现桩拳合一。适用人群：初学者、有一定健身基础的人、希望学习新技能的人

2024-02-08

墨旋棍基本功——十字手法(墨家拳太极拳传人孙新杰演示)

墨旋棍基本功——十字手法【孙新杰视频模仿教学】，【墨旋棍简介】：墨旋棍，亦称墨杖，更广为人知的名称是“墨子拐”，不仅是行

2024-01-10

【新杰随便】墨家拳中“劲走圆，力走直”的解释

墨家拳，也被称为旋极，它把阴阳太极的理念融入日常生活。其中，有两个重要的原则，那就是“劲走圆，力走直”。首先，我们来看“

2023-12-27

手太阴肺经有感(记经穴方法)

在深山中府，白云轻绕门前树，云门轻启，隐约可见天府深处。白衣飘飘，侠气纵横天地间，越过天府，尺泽静卧待英雄。孔融曾醉，逸

2023-12-22

新杰谈墨家旋极术宗旨：“强身健体，自苦为极。兼爱非攻，武以德扬”。

尊敬的各位墨家拳爱好者，大家好。我非常荣幸能在这次墨家拳文化传承基地座谈会上，与大家分享墨家拳的精髓——墨家旋极术的宗旨

2023-12-16

墨家拳传人孙新杰在滕州墨家拳文化传承基地讲“练拳须知”(一)

练拳须知:打人在压强，伤人在气血。比赛在规则，养生在巧练。

2023-12-15

韩国泉雨阁墨家拳主要传人孙新杰演练22式旋极拳

22式旋极拳特点:简单易学，对练生克。快慢随行，变化无穷。

2023-12-11

【新杰随笔】练太极拳体会“沉而不实”

“沉而不实”是练习杨氏太极拳大架时可能出现的一种现象，整才能沉，只有动作缓和、呼吸自然、姿势中正、周身一家，才能检验所有

2023-12-05