坚持的意义

今天是我这个月完成日记打卡的第21天，第一次日记打卡还感觉会麻烦，有时还忘记，多亏同桌提醒，但这是我第三次了，我完全适应了

2021-09-24

关于食用油的分享-下集

关于食用油的选择，我来分享以下几个原则。（1）膳食中我们建议：调和油尽可能不选择，不建议厨房只备一种油，不同脂肪酸特点的油

2021-09-23

关于食用油的分享-中集

各种食用油的区别，从本质来说，主要在于成分的区别。食用油的主要成分是脂肪酸，而不同油的差别，也是由它的主要成分脂肪酸的类

2021-09-22

中秋，充实的一天

又是一年一度的中秋佳节，中国人都把他视为团圆日，所以我家的传统节目就是全家到爷爷奶奶家吃饭，陪陪二老。于是全家动手做了一

2021-09-21

生日快乐🎂

💌ʜᴀᴘᴘʏʙɪʀᴛʜᴅᴀʏᴛᴏᴍᴇ，妈妈说，当年生我就在中秋隔夜，就因为我急吼吼的想跑出来吃月饼，于是让我再坚持在肚子里

2021-09-20

关于食用油的分享-上集

食用油，是我们厨房里必不可少的，那使用频率这么好的食物，你们又了解多少呢？还有如何来正确选择和使用食用油，就要对食用油有

2021-09-19

日常烹饪的营养指导

科学烹饪是保证食物色香味和营养质量的重要环节。食物经过不同烹饪方法加工后会发生一系列的物理、化学变化，有的变化会增加食物

2021-09-18

辣妈身材吃出来

女人体重的增加和减少并不完全取决于食物的热量高低，而是在于你吃的食物是什么有关有两类食物会使得你的细胞发出长胖的信号：一

2021-09-17

深度营养

作为一个营养师，我爱和大家分享关于和我们密切相关的食物知识，我希望点点滴滴的普及能让一部分人受益。我读过一本书叫《深度营

2021-09-16

如何养护你的肝脏

肝脏是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等作用，所以我

2021-09-15