维持人体肠道菌群的均衡生态太重要了

肠道虽然并不起眼，但肠道却是人体健康的基石，肠道的健康状况在很大程度上决定了一个人的身体素质。仅从以下三点，就可见其重要

2024-10-06

脚后跟开裂、小腿干痒、起鱼鳞，学会这几招，皮肤舒舒服服过冬天

原因是寒邪入侵脚后跟[恐惧]导致膀胱经经气堵住了，下不去，然后上面的渗水下不来，这样脚后跟的水分就少了，遇到寒冷的时候，自

2024-01-30

骨头越来越脆，这3物少吃，比味精还伤骨头，难怪骨质疏松找上你

不想骨头越来越脆，这3物要少吃；有的人咳着咳着，把肋骨咳咧了；有的人打个喷嚏，把腰给闪了；还有的人本来想拍个蚊子，结果手腕

2024-01-25

家庭教育随笔

⑤爱（懂爱才是爱，不懂爱是伤害）2.爱分三种，担心的爱（爱加诅咒）过度的担心就是诅咒。盲目的爱：盲目的爱教会孩子归罪于外界

2023-07-15

天后李玟Coco离世，【抑郁症】不会因为你努力就放过你......

夺走她生命的真凶或许是“严苛的教育”和拼尽全力也要追求的“完美”!作为孩子的妈妈，我更坚定了育儿的方法：我希望孩子可以不用

2023-07-09

每天喊肥却不掉秤的8个原因

没错，心情不好的时，体重是不会下降的！心情差，压力大，身体代谢速度降低，脂肪燃烧效率减弱，再加上皮质醇水平上升，人更容易

2023-06-17

想长寿，增强新陈代谢，会吃更要会排！

懒惰已是长寿克星。研究发现，久坐不动使新陈代谢变迟缓，长期如此易面临高血压糖尿病的威胁。因此每隔一段时间起身活动的人，患

2023-04-09

睡对了健康快乐，睡错了诸多不幸！

午睡被认为是健康生活方式的组成部分。尤其是春季容易春困，为了下午能有更好的精力，或者弥补昨日的睡眠不足，不少人都会午睡。

2023-04-02

肠道问题多是“拖”出来的！出现3种表现，肠道已“病”得不轻，肠癌早期症状有哪些?

如果是痔疮患者，或者是最近上火，可能也会有这种症状。但是大肠癌早期也会排便有血，这时大家就要引起注意了，不要草率地认为一

2023-03-26

热量特别高减脂期禁忌的水果

榴莲可是女孩子们的大爱，不过，想要减肥的话，吃榴莲可是得谨慎。榴莲含糖量达到27%，是很多水果的三倍不止，一次吃多很容易升高

2023-03-26