回家跑半马

为跑大姚半马，我们从昆明出发，驱车往返500公里回到大姚，物是人是，看望家人，拜会跑友，按时到熟悉的金马坊准备跑熟悉的赛道。

2024-04-15

重走茶马古道跑2024普洱思茅马拉松

普洱，是茶马古道中的重要驿站。到普洱，为一场以走茶马古道为题的马拉松。穿着春秋装，登上从昆明开往西双版纳的高铁，气温逐渐

2024-03-22

🏃2024罗平马拉松，穿越梦幻花海之旅

如果你喜欢在美丽的赛道上跑马拉松，那你一定要跑罗平马拉松。龙年正月十五到罗平，跑过这美丽赛道，不虚此行。一路穿越，景色如

2024-02-27

回家，再跑牛人家庭马拉松

在忙碌的日子里，将奖牌架和奖牌挂上，稍作整理，不经意经家庭马拉松奖牌依次排C位。对，这就是家庭马拉松参赛选手的大家庭，我是

2023-11-24

自由随风起，北京3连跑

我不但喜欢大城市，还喜欢马拉松，更喜欢跑越野，在大山里长大的我，在马拉松和越野赛赛事报名这个事情上，直接停不下来。凌晨5点

2023-11-10

玉龙雪山越野赛道上移动的稳心丸

2022年玉龙雪山极限越野赛，除了组委会和运动员，还有补给站工作人员、裁判、医跑、摄影师、赛前挂标、赛道收尾、机动组等80多名

2022-06-14

火萎，余生

20年前我说过，当能力减弱，不能适应工作节奏时，不要在单位耗着，这，会讨人厌，我不喜欢。走过珠峰路上的照片，用做头像多年，

2021-11-22

奔跑的假行僧

梦想穿上绿军装到远方的70版放牛娃。为顺父母，没有穿上绿军装；为生存，坐井观天30年，没去过远方。没有诗，还想远方；以大姚为

2021-11-01

大姚4个100公里路跑攻略

只要你肯跑，总能实现奔跑的远方，我们已为你探好路，你只管跑，以大姚为中心，东南西北四个方向，总有一个100公里跑适合你，起步

2021-10-29

跑吧，牟定！

时维九月，序属三秋，一场牟定的跑步活动，成为今年的第一场赛事；遥襟甫畅，逸兴遄飞。牟定万丰达广场主办，牟定跑吧承办的活动

2021-10-25