全心全意，发现转机

甚至在我的祖国南非，在极其艰苦的生活和教育条件下，我的方法也获得了成功。多年前，我曾在当地学校中进行心理辅导。这里的学生

2025-04-20

21天切换思维计划

请切记，要想成为一个幸福、睿智、健康的人，取决于我们的自助选择，不是靠故作奋勇、强装欢颜，也不能采用鸵鸟政策，假装问题不

2025-04-20

情感冲动

在符号化输出层次，外界的事件和环境信息会刺激我们的惑官，引发强烈的情感冲动，但我们不必被这种冲动冲昏头脑。要知道，外界的

2025-04-18

改变元认知，改变自动化思维

大脑并不是机械式的输入输出装置,人类也不是机械式的输入输出机器。你并不是一台被动回应外部世界的计算机。大脑的根本功能是为了

2025-04-17

量子纠缠法则

所谓量子物理学的纠缠法则，是指如果两个粒子的距离够近，那么它们会变成纠缠状态。两个纠缠态粒子无论相隔多远，无须物理连接，

2025-04-16

量子物理学与思想的力量

之前的章节中，我们阐述了思想活动--由感知力量在驱动的思维活动一是建构大脑的设计师。在人类完善自我的过程中，思考和选择发挥

2025-04-15

停止一塌糊涂的多任务模式

现代快节奏、高压力社会的流行病之一，就是多任务处理，进一步导致了“匆忙症”和时间管理强迫症。多任务模式其实是一个由来已久

2025-04-15

关闭是为了开启

有趣之处在于，当大脑切换到初始神经网络模式时，我们并不是关闭了所有思维活动，然后保持静默。恰恰相反，我们关闭其他思维活动

2025-04-13

冥想:重启你的大脑

人的大脑通过一系列协调性神经元网络来运作，换成科学术语来说，大脑是一个整体性功能组织，这意味着大脑所有部分都相互连接，相

2025-04-13

一种自然且必要的能力

安抚内心，集中注意力解决当下的问题，追溯思想脉络，剔除阻挡你前进的烦恼念头，这些是你应有的强大能力。在现今这个繁忙时代，

2025-04-11