两种思维模式之下的不同生活

为了帮助你更好地理解这两种思维模式是如何工作的，请想象一下，尽可能生动地去想，你是一个年轻人，经历了非常糟糕的一天:你去上

2024-11-20

为什么有人会不同

自古以来，人们想的不一样，表现不一样，经历也不一样。所以肯定会有人问，为什么人们会存在不同?为什么一些人更聪明或者品行更佳

2024-11-19

发酵食品

酵母或细菌将碳水化合物分解成酒精、酸或其他营养物，发酵食品就是这样制作出来的。发酵食品是饮食中的益生菌来源，吃发酵食品可

2024-11-18

蜂蜜 酸奶

自由基会导致炎症性疾病，蜂蜜作为一种天然糖浆，含有能平衡体内自由基的抗氧化剂。口服蜂蜜，可以缓解咳嗽，局部涂抹甚至能减轻

2024-11-17

黑巧克力

可可中有黄酮醇，它具有强大的抗炎和抗氧化功效。黑巧克力的 ORAC(氧化自由基吸收能力)和浆果不相上下。黑巧克力能对抗引发心脏病

2024-11-16

肉桂绿茶

肉桂中富含抗氧化剂，可以让你的身体远离氧化应激和炎症反应。多食用肉桂或许还有助于控制与炎症相关的疾病。研究表明，肉桂能帮

2024-11-15

欧芹

欧芹能有效补充类胡萝卜素抗氧化剂和维生素C。欧芹中包含很多有益化合物，其中包括已被证明可以抑制炎症标志物的类黄酮芹菜素。挑

2024-11-14

姜黄大蒜

姜黄中的主要活性化合物，是使其呈黄色的姜黄素，它是一种功效强大的抗炎剂和抗氧化剂。姜黄能降低炎症相关疾病的患病风险，比如

2024-11-13

姜

数百年来，姜一直被人们当作一种治疗药物使用，它的抗炎功效确实十分强大。事实表明，姜有助于缓解关节炎的疼痛和强直症状，还能

2024-11-12

大麻籽

在大麻籽坚硬的外壳下，包裹着营养丰富的大麻仁，其中有丰富的健康脂肪，还有必要脂肪酸ω-3和ω-6，而且比例相当合理。大麻籽中

2024-11-11