蹲一蹲，利全身！这套简单易学的养生五蹲法，在家就能做！

只要蹲的方式正确、幅度恰当，各种蹲姿都能对身体起到养生效果。蹲一蹲，利全身，“蹲”能减少脂肪堆积，对大腿、小腿、腰腹等肌

2021-08-05

饭后一个动作最养生！简单4步，做好了百病不缠，还不快…

现在不少人更关注自身健康状况，尤其是吃完饭后，总觉得要做点什么。但饭后到底怎么做才好呢？是站着消消化，还是饭后百步走，长

2021-08-02

鸡蛋有3种最差吃法，1种最佳吃法！很多人吃了大半辈子都没…

有种食物，看起来平平凡凡，却被称为“接近完美的食物”，它就是——鸡蛋！鸡蛋，向来广受吃货们的欢迎，美味又营养，很多人每天

2021-07-31

癌症最爱的 7 个字，小心「喂」出癌细胞

但相比于事后补救，我们完全可以通过事前的预防，降低癌症发生的风险。今天，我们就来说说，这7个字究竟是如何「喂」出癌细胞的。

2021-07-30

身体出现几种表现，或暗示高血压来袭！若你也有，降压势在必行…

任何疾病的出现都不是突然的，在早期都会给身体有所折射，以高血压来说就是如此，很多人会说血压高是突然到来的，事实上，在几十

2021-07-29

防癌食物排行榜，前3竟没西兰花！注意，你的防癌食谱该换了

俗话说“民以食为天”，饮食对人的重要性不言而喻。现在人们的生活水平提高了，饮食更成为一种生理和心理的双重需求。看看美食纪

2021-07-28

想让身体健康，这8点健康养生知识一定要关注

每当提到养生，许多人都琢磨过怎么补身体。其实补身体不一定要用什么名贵秘方，香港医务通告诉大家日常只要注意好下面这8点事项，

2021-07-27