芙蓉蒸黄鱼脯，口感华润，回味无穷，味道好极了，不但好吃而且又有营养

烹饪高级技师，高级营养配餐师，高级厨政管理师，冮苏省餐饮业一级评委，南通市旅游中等专业学校烹饪专业部主任，一、食材准备：

2024-03-16

濠河散人的美篇

圆滚滚的造型，金黄可爱，咬一口鲜嫩香甜还会芝士拉丝，这种不但美味和颜值，而且营养密度超高，深受大家喜欢。主讲：马骥，中国

2024-03-09

濠河散人的美篇

牛肉营养丰富，很多人都喜欢吃，番茄炖牛腩，汤汁浓郁，牛肉软烂入味，特别适合老年人和孩子吃。主讲：马骥，中国烹饪大师、江苏

2024-03-08

濠河散人的美篇

素鸭是一种风味小吃，其取材于豆腐类的素食，却做成鸭肉块的形状，以“素有荤名、素有荤味、素有荤形”为其特色，给素食料理带来

2023-11-19

濠河散人的美篇

香辣蟹是一道经典名菜，风靡全国。其香味浓烈，辣得适口；蟹肉含蓄的鲜味与调味料的香辣相得益彰，有意想不到的味觉感受。本品香

2023-11-18

咸肉蒸春笋这一道佳肴色泽素雅，咸肉软香，春笋脆嫩，咸鲜适口，齿颊留香，回味无穷。

咸肉软嫩，春笋甘鲜，色泽素雅，咸鲜适口，回味无穷。三、食材准备：咸肉250克，春笋150克，厚百叶100克，水发香菇5只，葱丝10克

2021-04-07

芦蒿炒肉丝，是以猪肉、芦蒿为原料制作的一道菜品。

芦蒿以鲜嫩茎杆供食用，清香、鲜美、脆嫩爽口、营养丰富，芦蒿中的维生素、氨基酸、芳香脂和矿质元素含量丰富，抗癌元素硒的含量

2021-03-29

葱油香菇

一、制作葱油：将大葱白、香葱、洋葱、姜片、香菜、芹菜放入油中炸至金黄色后捞出残渣，制成葱油，可作烹调时明油、葱油拌面等，

2020-12-15

不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。———2020年唐闸菊花展

2020-11-03

濠河散人的美篇

2020-10-28