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“往复须有折叠，进退须有转换。” | 太极拳的"折叠"与极共行
折叠两字最早在武禹襄的《十三势行功心解》中出现：“往复须有折叠(迭)，进退须有转换。”武禹襄未对此作解。郝月如：“太极拳有
2025-02-06
3560 21 10其它练桩功时，气在体内如何运行？爱上练极
站桩功不论是在学武或是健体养生中，它都是很重要的基本功法，正所谓“未习武，也站三年桩”、“百练不如一站”。练站桩时，气在
2025-01-25
3127 18 0其它练太极万能要点，不论哪派都通用！
初学太极拳，不管你学的是哪一门派，下列几个问题都应该探究清楚，并且身体力行！一、如何松沉？松与懈有何不同？（一）要坚守太
2025-01-18
3542 20 7其它
