苹果

苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主

2024-11-24

心情不好，多吃这些食物

2024-11-23

小雪养生

小雪是入冬后的第二个节气，此时全国大部分地区的气温已逐渐下降到0℃以下，我国从北到南逐渐呈现出初冬的景象。小雪节气，天气上

2024-11-22

红薯

红薯又称白薯、番薯、地瓜等，既是人人爱吃的绿色美食，又是强身健体和防病治病的食疗佳品。《本草纲目》记载：“（红薯）补虚乏

2024-11-21

6杯茶各有疗效，提升精气神、养出好气色

2024-11-20

芋头

疾病绕道走到了，冬天将芋头纳入日常饮食，不仅能减轻体重、稳定血糖，还能增强免疫力、降低血脂、调节血压甚至延缓衰老。芋头做

2024-11-19

小动作，竟然是养生长寿的秘诀

人到一定年龄，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化，整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些小细节，就能达到

2024-11-18

百合

百合既是一味补阴类中药，又是一道脍炙人口的食材。秋天采挖后，洗净，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥后，即可入药或食用。中医认

2024-11-17

来看看哪款进补药膳最适合你

2024-11-16

白果

白果是银杏的种子，还是一味中药。成熟后的白果除去肉质外种皮，洗净，稍蒸或略煮后，烘干即可入药。中医认为，白果银杏味甘、苦

2024-11-15